A halakban az alábbi omega-3 zsírsavak találhatók: ekozapentánsav (EPA), dokozapentánsav (DHA) és dokozahexánsav (DHA). Az omega-3 zsírsavakról kiderült, hogy képesek csökkenteni egy másik zsírfajta, a trigliceridek, arányát a szervezetben. Ez...

...szellemit. Előnyei: A jóga előnyei között említhetjük az egészség- és közérzetjavító hatását, a mentális megtisztulást, valamint életminőség javulását. Az első lépések Ahhoz, hogy ne csak foglalkozzunk a jógával, hanem érezhessük...

Cliff Richard, Susan Hampshire és Sebastian Coe egy dologban hasonlítanak egymásra. Mind a hárman méhpempőt szedtek, és tanúsítják nagyon is valódi egészségmegőrző tulajdonságát. Kevésbé általánosan: az előbb említett hírességek –...

A hagyományos kínai orvoslásból vették át és fejlesztették tovább a nyugati egészségügyi rendszerek az akupunktúrát. Különleges előnye, hogy nem csak hatékony, de nagyrészt mellékhatásoktól is mentes. Még hosszú kezelés esetén...

...jelentkezhet, tompa, gyakran megújuló fájdalommal a has felső, középső szakaszánál. Hogyan kerülhető el a nyombélfekély kialakulása? Itt lehet sorolni az örökösen mondott intelmeket, kerülni kell a stresszt, egészséges táplálkozással, sok...

Minden embernek fontos az egészség és a jó megjelenés, mely utóbbihoz a ruházaton kívül hozzá tartozik többek között hajunk és a fogaink is. Ha a szájunkban valami nincs rendben, akkor...

...az általános egészség és fizikai alkalmasság. A meditáción keresztül, légzőgyakorlatok segítségével száműzzük a stresszt, hogy egészségesebben élhessünk. Valójában az egyik leghatásosabb módja annak, hogy ismét jó fizikumú, erős, energikus életet...

...akkor már érdemes egyenesen egy testszobrászt keresnünk. Ez egy különleges edző, aki nemcsak abban jeleskedik, hogy minket eljuthasson az egészség minta oltárára, hanem abban is, hogy megakadjon rajtunk, az ellenkező...

...a fokhagymát a vérnyomás csökkentésére. A fokhagyma hatóanyagai a koleszterinszinteket is csökkentik csakúgy, mint a trigliceridekét. Nem minden zsírféle ártalmas az egészségre. A kis sűrűségű lipoproteineket (LDL) tekintik az egészség...

...a stresszt, és minden bizonnyal kevesebb zsiradékot, mesterséges adalékokkal dúsított élelmiszereket fogyasztanak. Mindez persze általános közérzetükben és egészség mutatóikban is megnyilvánul. De minél szigorúbb a vegetáriánus étrend, annak arányában nő...