...nem kell sok minden, csak kb. 6 vöröshagyma, egy kis paradicsompüré, másfél kg apróra felvágott káposzta, néhány zellerszár, leveskocka, egy sárgarépa, petrezselyem, és friss bazsalikom. Ezeket közepes nagyságra felvágjuk, megfőzzük...

...juhtúró, élőflórás natúr joghurt, karfiol, saláta, padlizsán, zeller, fehérrépa, brokkoli, hagyma, uborka, spárga, sárgarépa, spenót, burgonya, káposzta, paradicsom, retek, cékla, ananász, petrezselyem, hidegen sajtolt olajak, korpatermékek, sovány húsok, halak, hajdina,...

...sárgarépa 2 kis cukkini 1 evőkanál paradicsompüré 1/8 l száraz fehérbor (Hogy ezzel mit kísérleteztem!) 2 evőkanál olivaolaj 1 teáskanál reszelt citromhéj 1 evőkanál összevágott petrezselyem Elkészítés: A húst hideg...

Hozzávalók: paradicsomlé, ha van házi, ha nincs, akkor 1 db nagy paradicsompüré hagyma sárgarépa 1 kis zeller édesítő sovány darált husi(pulyka, csirke) só bors oregánó bazsalikom víz mennyiséget nem írok,...

Hozzávalók: – 20 dkg zöldbab – 20 dkg sárgarépa – 3 db petrezselyem levele és gyökere – 5 dkg zabkorpa – 1 dl 12 %-os tejföl – só Elkészítés: A...

...tartani, kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással. Kiegyensúlyozott étrend, diétát jelent, amelyben a szénhidrátok mennyiségére kell nagyon odafigyelni. A cukorbetegeknek rostokban gazdag étrend ajánlott, ilyen például a sárgarépa, brokkoli, borsó, bab,...

...a zsíranyagcseréhez nélkülözhetetlen vitaminokkal is ellátnak, ráadásul többségük vízhajtóként is funkcionál. Mintanap: Reggeli: gyümölcssaláta tetszőleges mennyiségben. Tízórai: két sárgarépa. Ebéd: egy tányér gazdag zöldségleves, vegyes zöldsaláta tetszőleges mennyiségben, növényi magvakkal...

Hozzávalók: 30 dkg burgonya 15 dkg sárgarépa 10 dkg zöldborsó 20 dkg alma 10 dkg sovány túró 10 dkg savanyú uborka 4 dl kefír mustár, citromlé, só, bors, Polisweet ízlés...

Hozzávalók: 30 dkg burgonya 15 dkg sárgarépa 10 dkg zöldborsó 20 dkg alma 10 dkg sovány túró 10 dkg savanyú uborka 4 dl kefír mustár, citromlé, só, bors, Polisweet ízlés...

...erős leégéstől, azonban az UVA- és UVB-sugaraktól nem óvnak meg minket. Nagyobb mennyiségű sárgarépa fogyasztása azonban kiküszöböli e problémát, mivel magas karotinoid tartalma miatt természetes fényvédőként is funkcionál, emellett a...