Az elhízottak számára a három leginkább javasolt mozgásforma a gyaloglás, a futás és a kerékpározás. Az energia leadás a testsúlytól, a megtett távolságtól is függ, és kevésbé a séta, a...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) séta a múltba teljes film magyarul fórumhoz témák:
Fizikai tréning fogyókúra alatt
...az is a jelentősége, hogy az energia leadás annál nagyobb, minél nagyobb az izomszövet mértéke, ahol az energiák elégnek. Főleg férfiaknál jönnek szóba. A fizikai aktivitást zenére végzett gyakorlatokkal is...
Érdekel a cikk folytatása? »Jóga mint életforma
A jóga fejleszti testi-lelki egészségünket, önismeretünket, egészségi állapotunkat. A jóga nem csupán meghatározott feladatsorok egymás utáni elvégzése, nem csupán alkalmi átmozgatása testünknek, hanem annál sokkal több. A jóga egy életforma....
Érdekel a cikk folytatása? »A kitárulkozó Rodosz
...Török Könyvtár, a Rózsa óratorony és a ma is üzemelő török fürdő. A múzeumok, műemléképületek, templomok, az ókori akropolisz és stadion sok látnivalót kínál a nézelődő turistáknak. Akit vonzanak a...
Érdekel a cikk folytatása? »Loro park
...mesterséges eszközökkel igazi jeges sarki időjárást biztosítanak, otthonos környezetet a pingvineknek. A pingvinárium 1999-ben nyílt meg. A mozgószalagra ráállva lassan indul az Antarktiszi séta, halk zene szól és olyan, mintha...
Érdekel a cikk folytatása? »Utak a kertben
Az utakat úgy alakítsuk ki, hogy azok a kert minden fontos pontját összekössék. Így elkerülhetjük, hogy a munka vagy séta során beültetett, betelepített területre rálépjünk. A kert legfontosabb, leghangsúlyosabb építményeit:...
Érdekel a cikk folytatása? »A hízás elkerülése házasság után
...csak a sajátunkra, a párunkéra is. Ne együk túl magunkat. Próbáljunk korán vacsorázni. Ha a párunkra várunk, és ezért későn eszünk, akkor a bevitt kalóriákat már elraktározza a szervezet. Ha...
Érdekel a cikk folytatása? »Léböjt kúra
...zöldség lé , gyógyteák és természetesen ásványvíz. Fontos a C vitamin pótlása is. A diéta alatt ajánlott valamilyen étrend kiegészítő tabletta szedése. Ezelőtt a kúra előtt tényleg ajánlott ha kikérjük...
Érdekel a cikk folytatása? »Ellenség lett a tükör
...Ez lehet torna, kocogás, szobakerékpározás, aerobik, de egy kiadós séta a friss levegőn is megteszi. Ha egyetlen kifejezéssel akarjuk definiálni a helyes fogyókúrát, akkor erre a „teljes életmódváltás” a legalkalmasabb....
Érdekel a cikk folytatása? »A testmozgás tompítja az elhízás génjének hatásait
...kertészkedés. Elhízásra való hajlam A vizsgálat azt bizonyítja, hogy azok az emberek, akik az FTO gén bizonyos variációival rendelkeznek, nagyobb valószínűséggel válnak túlsúlyossá. Ugyanakkor a kutatók azt találták, hogy az...
Érdekel a cikk folytatása? »