...az edzőteremben végezhetünk. Bicepszezés francia rúddal, állva. A francia rúd egy olyan súlyzórúd, ami nem egyenes, hanem hajlított. A rudat a szűkebb fogáshoz kialakított helyen fogjuk meg, és leengedett karral...

...dohányosoknál csökken az ondósejtek száma és mozgásképessége. Ha mikroszkóp alatt megvizsgálunk egy erősen dohányzó férfi ondósejtjét úgy néz ki, mint egy „bénult sikló”, szeretne haladni, de nem tud. Ez nagyon...

...temeti be. E faj jól hallható hangot is ad. Tápláléka: szöcskék, kisebb tücskök, bogarak, százlábúak, pókok, hangyák és sokféle röpülő rovar, valamint kisebb gyíkok. Egyéb: ragadozóként a patkós sikló, az...

...napfürdőt vesz, majd egész nap tevékenykedik, és este 7 óra körül tér vissza búvóhelyére. E túlnyomórészt földön mozgó fajt elsősorban a kígyók tizedelik, pl. a rézsikló, a haragos sikló és...

...sikló, az európai gyíkászkígyó, de a vörös vércse, a kuvik és a gébicsek is pusztítják. Érdekes módon még a búbos banka is megfogja a bordásgyíkokat. Tunézia partjainál, a kicsiny Galitona...

Jegyei: karcsú, feltűnő színezetű sikló, feje élesen elválik a nyaktól, szeme nagy, pupillája kerek, pikkelyei simák, farka hosszú. Hátán sárgás, szürke vagy vörhenyesbarna alapon egy sor vörösbarna vagy vörös, feketén...

...szükségük van. Meleg nyarakon már 6-8 hét után kikelnek a kis siklók. Eleinte 20-25 cm hosszúak, színezetük feltűnő és mindenekelőtt gyíkokat esznek. Az erdei siklók nagyon korán, hűvösebb években sokszor...

Jegyei: nagy, izmos sikló, ovális, a nyaktól élesen elhatárolt fej, nagy szem, kerek szembogár, feltűnően ormós testpikkelyek és hosszú farok jellemzik. Színezete a szürke valamely árnyalata, ritkán barnás. A vízisikló...

Jegyei: viszonylag kis termetű, izmos sikló karcsú, hegyes feje alig válik külön nyakától, szeme kicsi, szembogara kerek, pikkelyei simák, farka hosszú. A hímek hátának és oldalának alapszínezete barnás vagy vörhenyesbarna,...

...nap aktív; leginkább a talajon mozog, de napozás céljából sziklákra is felmászik. Tápláléka: rovarok, pókok, férgek. Egyéb: ellenségei a madarak és főként egyes kígyók, így a rézsikló és a sárgászöld...