...egy répát, vagy egy kivit. Vacsorára választhatsz egy szelet rozskenyeret sovány túróval, vagy sonkával. Ha jobban kedveled, egyél sült zöldséget, vagy nyers salátát akár paradicsomból, vagy egy kis krumpli salátát....

Hozzávalók: 125 gramm sovány Bakony túró 1 tojás 1 dl tejszín édesítőszer Elkészítés: A túrót összekeverjük a tojássárgájával és az édesítőszerrel. Majd óvatosan beleforgatjuk a felvert tojásfehérjét és a felvert...

...alkotják, azaz a sovány húsok, tejtermékek. Ezek telítettségérzést is adnak, illetve az anyagcsere-folyamatokat is kedvezően befolyásolják. Ha élőflórát is tartalmazó tejterméket is fogyasztunk, hozzájárulhatunk bélflóránk regenerálódásához is. És a legfelső...

...Ennek ellene szólna, hogy a komoly alkoholisták egy része inkább sovány, de ez már az alkoholizmus okozta betegségek, gyomor-bélrendszeri zavarok következménye. A sörök 1 decilitere átlagosan 5 gramm, a boroké...

...párolt zöldség: egy csésze levélzöldség: negyed csésze aszalt gyümölcs: fél pohár gyümölcs vagy zöldséglé. Zsírszegény tej, tejtermékek: napi két-három adag, pl. ezekből. Egy pohár tej vagy joghurt. Sovány húsok, halak:...

...a táplálkozásunk megváltoztatásával lehet.Válogassuk meg ,hogy mit is eszünk. Lehetőleg a heti vagy napi étrendünk tartalmazzon sovány húsokat,sonkát és sok halat mindezeknek a legkevesebb zsír nélküli fogyasztása megelőzhet vagy segíthet....

...tojásfehérje alapanyagú, előrecsomagolt, megadott energiájú, vitamin- és ásványi anyagtartalmú porok melyek vízzel vagy sovány tejjel itallá keverhetők (liquid formula diet). 1929-ben jelent meg az első ilyen készítmény, majd a legnagyobb...

Hozzávalók: • 1 liter sovány tej • 6 db tojás • 3 evőkanál Update 1-es süteményliszt (Az Update 1-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!) • 1 csésze lefőzött,...

...bármilyen sovány húséval egyenértékű. A szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásáért hibáztatott, sokat szapult koleszterin az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, életfontosságú anyag, mely nem csak a táplálékkal jut be a szervezetbe,...

...létfontosságú a növekedéshez, és a magzat immunrendszerének fejlődéséhez. Megtalálható a sovány húsokban, sajtokban, kemény héjú gyümölcsökben. A vas a baba vérképzését, és az anya vasháztartásának egyensúlyát szolgálja. Az állapotos nőnek...