...és tápértéke nem megfelelő. Íme, néhány bevált recept, amit szinte minden baba szívesen fogyaszt: Hal főzelékkel Hozzávalók: 1 kis szelet filézett fehér hal, 10 dkg zöldbab vagy spenót, 1 evőkanál...

...ajánlott o,4 milligramm folsavat bevinni a szervezetükbe. Milyen élelmiszerek gazdagok folátban? Sok egészséges étel jó forrása, ilyenek például a babfélék, borsó, lencse, spenót, saláta, gyökérzöldségek, brokkoli, kukorica, paradicsomlé, zöldséglevek, kelbimbó....

...rozs, gyógynövények, fűszerek és a zeller. Gyakran okoznak panaszt: citrusfélék, déligyümölcsök, eper, kénezett ételek (szárított gyümölcsök, torma), paradicsom, spenót, savanyú káposzta, disznóhús és vadhús, csokoládé és az adalékanyagokat tartalmazó (színezék,...

...és egyéb rákok, marhaszív, és csirkemáj. Növényi ételek, pedig: mindenféle vízinövény, spenót, saláta, gyümölcsök, és néhány zöldségféle is. Természetesen figyelembe kell venni azt a tényt, hogy minden állat ízlése egyénenként...

...juhtúró, élőflórás natúr joghurt, karfiol, saláta, padlizsán, zeller, fehérrépa, brokkoli, hagyma, uborka, spárga, sárgarépa, spenót, burgonya, káposzta, paradicsom, retek, cékla, ananász, petrezselyem, hidegen sajtolt olajak, korpatermékek, sovány húsok, halak, hajdina,...

...a burgonyát, a kaprot és a sárgarépát, sót, borsot és készen is van. Tegyük hidegre mindaddig amíg nem fogyasszuk el. Bab leves spenóttal. Hozzávalók: 1 kiskanál szárított rozmaring, fél kiló...

...ízek? Éretlen banán, alma, áfonya, gránátalma, brokkoli, káposzta, karfiol, saláta, spenót, bab, lencse, tea.) ízt. Ha ezek az ízek a lélek-test típusának megfelelő kombinációt alkotják, akkor ezzel kiküszöbölhetjük a bizonyos...

...magunkhoz. A spenót, a spárga, a zöldborsó, a zöldbab, a burgonya, a paradicsom, a káposzta fogyasztása elengedhetetlen étrendünkből. Egyes állati eredetű alapanyagok is tartalmaznak elenyésző mennyiségű K – vitamint, ilyenek...

...szerepelnek az olajok, a búzacsíráé, a pórsáfrányé (Carthamus tinctorius), a napraforgóé, a szójababé, a diófélék, a magvak, a spárga (vagy csirág), a spenót, a vaj, a banán és az eper....

...nélkül, 1 zsemle Ebéd: 2 főtt tojás, spenót enyhén sózva (vagy retek, uborka, saláta) Vacsora: 1 nagy szelet sertéshús grillezve (só, bors, mustár) 2. nap (kedd) Reggeli: Fekete kávé cukor...