Kezdőlap / A(z) széles váll titka fórumtémák: (page 48)

A(z) széles váll titka fórumhoz témák:


Power walking

...dombos vidék, ahol az emelkedők és a lejtők váltakoznak. Bemelegítés: 10 perc tempós gyaloglás, karmunkával a derék mellett, majd boxolás menet közben, vállmagasságban. Plié-guggolás padnál: kapaszkodjunk meg egy pad támlájában,...

Érdekel a cikk folytatása? »

A világ országai – Albánia

...Fizető eszközük a lek. Felszínének mintegy kétharmadát dombvidékek és hegységek alkotják, a tengerparton 20-30 kilométer széles síkság húzódik. Az albánok „sziklalakóknak” (szkipetároknak) nevezik magukat, országukat pedig a „Sasok országának”. Európa...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások