...Kerülendő a chips, a legtöbb pikáns snack, csokoládé, karamell, müzli szeletek, és a legtöbb édes keksz. INNIVALÓK Víz, gyümölcslé, tea, kávé, sovány tej és szója ital – frissen kinyomott gyümölcslevek,...

Hozzávalók: személyenként: 4dl natúr vagy 0% gyümölcsjoghurt 15dkg sovány túró friss vagy fagyasztott piros gyümölcs(málna,eper,szeder,ribizli,áfonya) folyékony édesitőszer őrölt fahéj Elkészítés: A hozzávalókat habosra turmixoljuk,elkészités után öntsük ki tálkába és szórjuk...

Hozzávalók: Személyenként 4dl natúr, vagy 0%-os gyümölcsjoghurt 15dkg sovány túró friss vagy fagyasztott piros gyümölcs (málna, eper, szeder, ribizli vagy áfonya) folyékony édesítőszer őrölt fahéj Elkészítés: Fagyasztott gyümölcs esetén várjuk...

...gyümölcsnek, épnek, egészségesnek, tisztának, kártevőktől, idegen szagtól és íztől mentesnek kell lennie. Míg a multi cégeknél kapható gyümölcs nem mindig felel meg ezeknek a követelményeknek, az őstermelők áruját az esetek...

...fogászati kezelésekre is ajánlott időt szakítani, mert terhesség alatt a fogak gyorsabban romlanak és később sok kellemetlenséget okozhatnak. A várandósság alatt a szervezet fokozott fizikai terhelésnek és igénybevételnek lesz kitéve,...

...az alma fogyasztásával nagyban csökken a szív- és érrendszeri megbetegedés kockázata, kiürül a testből a elhalmozott méreganyag. Az alma-diétát maximum csak két hétig ajánlott végezni, amikor tilos a megerőltető sporttevékenység,...

...rendszeresen, más szerint egyáltalán nem ajánlott. Sok tanulmány szerint mindenesetre mérsékelt használata fehéríti a fogakat, időnként használhatjuk fogmosáshoz. Hasznos lehet, ha szívószállal iszunk. A tea, a kávé és sok más...

...a gyümölcscukor, és a fruktóz tartalom miatt még gyümölcsöt, és édesítőszereket sem ehetünk, de fogyasztható tejcukor, mivel a laktózt a gomba nem tudja lebontani. Nem ajánlott az élesztőalapú ételek és...

...társai eltűnnek egy hónapra. Ami ajánlott, az a pulyka, csirke, hal, sertéscomb és karaj, valamint a sovány marhahús. szabály: zöldség, gyümölcs Ebben a hónapban a zöldségféléket és gyümölcsöket is meg...

...ajánlott előkészítését, a főzését, és a tárolását. A fagyasztás késlelteti az ételek megromlását, mivel lassítja a lebomlásukat végző enzimek működését. Leköti a bennük levő vizet, s ezzel megakadályozza a baktériumok...