Kezdőlap / A(z) szalamandra sorozat wikipédia fórumtémák: (page 6)

A(z) szalamandra sorozat wikipédia fórumhoz témák:


Hasizomgyakorlatok

...sorozat alatt, hogy elkerüljük a hátunk alsó részén esetleg fellépő ártalmas húzódást. Kezünket tegyük a tarkónkra és maradjon is ott a gyakorlat alatt. A kiinduló helyzetből végezzünk felülést, a félútnál...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások