LifePress Életmód magazin
...érzed magad, nem pedig sanyargatod a testedet. Számtalan tévhit van, ezeknek ne dőlj be! Olvass utána, keresd fel, kérdezd meg háziorvosod, ő mit ajánl neked. Ha rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, gabonaféléket,...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) szelídgesztenye szedd magad fórumhoz témák:
Agykontroll
...fel ez az agy téma,idézném edzőmet,hogy ” fejben dől el minden…. Mindig mondogatja,hogy Zsolti, te saját magad korlátja vagy!” Minden edzéskor, mielőtt beállnék a lő állásba. Zárjak ki minden gondot,...
Érdekel a cikk folytatása? »Gomba, amit nem szeretünk
...a közösülés ebben a helyzetben kerülendő. Egyrészt a saját egészséged érdekében, mivel a gyulladás eldurvulhat, illetve megfertőzheted a partnered. Akinél a tünetek akár nem is jelentkeznek, viszont könnyen visszafertőzheted magad....
Érdekel a cikk folytatása? »Relaxáció az agykontrollban
...a lábujjaidig fokozatosan elernyed. A legjobb, ha magadban ki is mondod: Homlokom ellazul, arcizmaim ellazulnak, vállam, karom, kezem ellazul…, míg könnyűnek és lebegőnek nem érzed magad. 10-15 percig nyugodtan maradhatsz...
Érdekel a cikk folytatása? »Alváskontroll
...visszafelé 3-tól 1-ig úgy, hogy közben képzeld magad elé a számokat leírva. Képzelj el egy táblát, minden apró részletére odafigyelve. Rajzolj rá gondolatban egy kört, és írj bele egy nagy...
Érdekel a cikk folytatása? »A Húsvét kezdete
...itt, mert feltámadt!” Gondolom észrevették már, hogy a dátum évről évre változik. Akkor vajon hogyan tudják, mikor kell ünnepelni? Pedig ezt te magad is kiszámolhatod úgy, hogy megfigyeled mikor van...
Érdekel a cikk folytatása? »Milyen otthoni bedolgozói munkát keressünk?
...abban profi voltál. Arra keressél rá, hogy abban otthoni munkalehetőséget ajánlottak-e fel esetleg. Ha igen, akkor szerencsésnek érezheted magad, és meg kell pályáznod az ott leírtaknak megfelelően. Ha nincsen a...
Érdekel a cikk folytatása? »A stresszek padlóra tesznek
...és a humor: vedd észre a körülötted lévő értékeket, keresd olyan dolgokat az életedben, amiért hálás lehetsz, és bátran nevess, ha röhejes találod magad. A jókedv endorfinokat szabadít fel a...
Érdekel a cikk folytatása? »Gomba, amit nem szeretünk
...a közösülés ebben a helyzetben kerülendő. Egyrészt a saját egészséged érdekében, mivel a gyulladás eldurvulhat, illetve megfertőzheted a partnered. Akinél a tünetek akár nem is jelentkeznek, viszont könnyen visszafertőzheted magad....
Érdekel a cikk folytatása? »Edzéstervek a fenék formája szerint – méretproblémák
...érzed magad jól tőle, vagy úgy gondolod, hogy ez már túl „nőies”, és hiába győzköd a párod, hogy neki ez így tetszik -, akkor ebben egy erőteljes zsírégető diéta segíthet....
Érdekel a cikk folytatása? »