...a gondolat onnan ered, hogy sok más étrendi hiánybetegséggel sikerült leszámolni a hiányzó létfontosságú tápanyagok pótlásával. Jó példa erre a skorbut (olyan betegség, melynek tünetei között feltűnnek a fájó ízületek...

...alábbi ételekből is fogyasszunk, és így gyorsabb eredményt érhetünk el. Hiszen ezzel bekerülnek a szervezetbe azok a vitaminok és tápanyagok, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy az izomépítés útjára lépjünk. Legfontosabb ilyen...

Amellett, hogy a a gyümölcsök tápanyagokban gazdagok, a fogyást is elősegítik, mivel magasa rost- és víztartalmuk, kalóriában viszont szegények. A friss gyümölcs a legjobb, a konzerv gyakran hozzáadott cukrot tartalmaz....

...eredményes. A növényi tápanyagok részben a szerves anyag bomlásából, részben a talajt alkotó ásványok mállásából kerülnek a talajoldatba és onnan a növények gyökereibe. A növények legfontosabb tápeleme a nitrogén. Az...

A cukorbetegségben szenvedők feltétlenül vegyék fel a kapcsolatot dietetikussal, aki a cukorbetegség típusához és a testsúlyhoz állítja össze a kívánt étrendet. Legfőbb cél a változatos és tápanyagokban gazdag étrend kialakítása....

...a napi 3-4 csészéig is változhat az adagolása, ez természetesen a vércukorszinttől függ. A teakeverék lényege, hogy fogyasztása esetén megnöveli a tápanyagok felszívódási idejét ezáltal több időt hagyva a szervezetnek,...

...5g-al egészen odáig, amíg el nem érjük a kitűzött testsúlyt. Az emelést a következő tápanyagok bevezetésével tegyük meg: zöldségek, túró, sajtok, olajos magvak, bogyós gyümölcsök, hüvelyes zöldségek, legvégül pedig a...

...felhalmozódnak a savak, és ez idővel különböző civilizációs betegségekhez, túlsúlyhoz, érelmeszesedéshez vezet. Az általa semlegesnek tartott élelmiszerek, pl. a zsiradékok, zöldségek, nyers tápanyagok alkalmasak arra, hogy semlegesítsék a szervezetben felhalmozódott...

...sajátos igényeihez igazodva. Az okosan kiválasztott multivitamin megfelelő arányban kiegyensúlyozott tápanyagokat tartalmaz, és az ideális döntést jelenti, hacsak az orvos vagy dietetikus külön szert nem ír elő. Egy alapvető multivitaminnak...

A tápanyagok és a különböző anyagcseretermékek csak az állandóan áramlásban lévő vér útján juthatnak el a szövetekhez, illetve a kiválasztó szervekhez. A vér mozgását az egyes érszakaszok közti nyomáskülönbség teszi...