...zabpehellyel és vízzel is. A húst lehet helyettesíteni szójával is. Lehet szendvicseket is készíteni felvágott nélkül sok-sok zöldséggel és margarinnal. Az ételek mellett érdemes odafigyelni arra is, hogy, aki szigorúan...

...turmixokat elkészíteni, sok-sok gyümölccsel (kivi, banán, narancs, citrom, alma, eper, stb.). A szokatlan levesek közül ajánlható a zellerkrém leves. A leveskockából készült leves-alaplében megfőzzünk egy-egy zellert és burgonyát, majd összeturmixoljuk,...

...a nyaralók felkeresik a célország néhány nevezetességét, természetesen időtől, anyagiaktól és egyéni igényektől függően. A Görögország északi területén elhelyezkedő Meteorák elnevezésű kolostor együttes sok-sok éve nagy népszerűségnek örvend az utazók...

...teljesítményben kihasználhatjuk az adottságainkat. Fő vessző paripája a relaxáció vagyis a teljes nyugalmi állapot.Sok orvos szerint elménknek csak 2% -kát hasznosítjuk és a többi 98% félre van téve.Keleten úgy tartják,...

...túl sok tojást, az epret és a málnát lehetőleg hagyjuk el az étrendből. A húsok megkezdésével jobb, ha várunk legalább egy éves korig, akkor is jól átsütve, megfőzve, egészen apró...

...előző kiegészítés által megkezdett utat a pilóták még jobban megjelennek, eddig csak egy remek felületen tudtuk megalkotni a kinézetüket, de most már saját lakrészt is kaptak az állomásokon. Sok funkció...

...a sok tanulás, a sok munka, időhiány, fizikailag nem bírjuk, stb. Ilyenkor mit csinál egy hétköznapi ember? Amikor már tényleg elkezdi zavarni fölöslege, felmegy az internetnek nevezett kaotikus világra, és...

...ugyanaz a kezelés az egyik embert meggyógyítja, a másikat megöli! Sok alternatív gyógymód áll rendelkezésre, s érdemes is kipróbálni, de nemcsak akkor amikor már baj van! A hangsúlyt a prevencióra,...

A fogyókúrát nem lehet ész nélkül elkezdeni, mert nem minden esetben egészséges. Fejlődő szervezetnek egyáltalán nem ajánlott. Sokan elkezdenek különféle fogyókúrákat alkalmazni és egy-két hét alatt lefogyjak az 5-6 kilót,...

...a fővárosban rengeteg látnivaló van,de a környező települések is nagyon szép mediterrán stílusúak. Amit mindenképpen érdemes kipróbálni, az a sok hajókirándulás közül is válogathatunk. ezek közül az egyik kirándulás, az...