...emésztést javító, ezáltal fogyhatunk. Gyümölcs-és csersav tartalmú, emellett többféle vitamint (A, C, D, E), vas, pektint és flavoidokat tartalmaz. Ananász- Az egyik legkiválóbb lúgosító gyümölcs, magas vitamin, ásványanyag és rosttartalommal....

...Mérjük meg a pulzusát és a hőmérsékletét. Ha magas láza van, azonnal hívjunk orvost, vagy vigyük a gyermeket a gyermekrendelésre. Ha a gyermek láza nem annyira magas, próbáljuk meg fokozatosan...

...végigvonuló Fő utca. A második szint valamivel magasabban fekszik, zs ún. Salamon- torony és környékének megtekintéséhez emelkedő útvonalon, kissé fölfelé kell menni. A 328m magas Vár-hegy tetején álló várromhoz jól...

...fel), energia, szénhidrát és zsírtartalma. Ez alapján számokkal lettek besorolva egytől százig. Egytől harmincig alacsony, harmincegytől hatvanig közepes, hatvan felett pedig magas súlykontroll indexű az élelmiszer. Ez annyit jelent, hogy...

A magas vérnyomás problémája jelentős tömegeket érint, mégis csak kevesen ismerik alaposan. Azt kell róla tudni, hogy ez egy krónikus betegség, amelyben az artériás vérnyomás tartósan meghaladja a 140/90 Hgmm...

...keletkeznek. Enyhítőleg hat az allergiás tünetekre. Gazdag A, B, E és C-vitaminban, így akadályozza meg a szembetegségek kialakulását, segíti a vörösvérsejtek képződését. Magas a tápértéke, sok szőlőcukrot tartalmaz, rostot és...

...okozni és nem csak az időseknél fordul elő. Rizikófaktor közé sorolhatjuk a magas vérnyomást, magas koleszterinszintet, dohányzást és cukorbetegséget. Azok, akiknél mind a négy felsorolt tényező megtalálható, ők bizony veszélyeztetettebbek....

...azért, mert az elkészítése során sokszor zsírral dúsítják (például: pommes frites, hasábburgonya). A rizs igen magas szénhidráttartalmú, három-négyszer magasabb a szénhidrát-, illetve az energiatartalma, mint a burgonyának. Ezért a burgonyánál...

...szint a szénhidrát tartalmú ételek. Fogyasszunk teljes kiőrlésű kenyeret, valamint ide tartoznak azok a gyümölcsök is, amelyekben a cukor szintje magasabb, és az olajos magvak is (ezek magas ásványi anyag...

A magas koleszterin- és homociszteinszint a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő okozója. Kialakulását sok tényező befolyásolhatja, mint például a helytelen táplálkozás, genetikai öröklődés útján, valamint a mozgásszegény életmód velejárójaként....