...levélzöldségekből, szálkástul fogyasztott szardíniából, kalciummal dúsított narancsléből kell biztosítani. Ajánlott élelmiszerek: hajdina, sötétzöld levelű zöldség, paradicsom, lazac, barna rizs, rizstej,mandulatej,szójatej és más kalciumban gazdag táplálékok. Napi adag: 100-1200 mg kalcium...

...A gyümölcsök közül a narancs, ananász, sárgadinnye, grapefruit, banán, málna, eper. Folsavval dúsított élelmiszerek lehetnek a tészták, kenyerek, müzli, de sok folátot tartalmaznak még a teljes őrlésű kenyerek, gabonák, mogyoró,...

...kalciumban is gazdag, ami az erős csontokhoz szükséges. Más fontos kalciumforrás még a tofu, a szójatej, a kalciummal dúsított narancslé. Vannak dolgok, amiket azonban szem előtt kell tartani. A vegán...

...jön a felszínre, a vérébe kerülő gázok, főleg a nitrogén, buborékként szabadulnak fel a szövetekben. A folyamat egy kicsit ahhoz hasonló, amikor felnyitunk egy szén-dioxiddal dúsított ásványvizes palackot. A „nitrogénnarkózis”...

...keresik a megbízható, jó minőségű termékeket, ha egyúttal egészségre káros, adalékanyagokkal dúsított, meghamisított élelmiszereket is tesznek a kosarukba, azaz nem tudatos vásárlók. A biotermékek azonban drágák, ezért egy vegetáriánus számára...

...a szívinfarktus? A szív tulajdonképpen egy pumpa, mely a vért szétküldi az egész testbe. Körútjának kezdetén a vér áthalad a tüdőn, hogy felvegye a belélegzett oxigént. Ez az oxigénnel dúsított...

...egyéb káros anyagokkal dúsított üdítőitalokat iszunk, hiába várjuk, hogy bőrünk állapota javuljon. Csökkentsük ezek mennyiségét, és igyunk sok tiszta vizet. Már csak ez a lépés látható eredményt fog hozni néhány...

...(például Delma light 40 százalékos zsírtartalmú margarin). A vitaminnal dúsított élelmiszernek megfelelő készítményben az egy napi átlagos adagban lévő vitaminok mennyisége a napi ajánlott vitamin beviteli érték egyharmada. Felső határ...

...a stresszt, és minden bizonnyal kevesebb zsiradékot, mesterséges adalékokkal dúsított élelmiszereket fogyasztanak. Mindez persze általános közérzetükben és egészség mutatóikban is megnyilvánul. De minél szigorúbb a vegetáriánus étrend, annak arányában nő...

Vavyen Fable 1989-ben írt Démontangó című könyve akciókkal bőven dúsított mű. A regény egyik főhőse a Lila Li Dzsin akinek a múltjában nagyon sok titok található. Újságíróként számos háborúban vett...