...probléma hogy mennyit emelünk- persze ez nem azt jelenti hogy szuperhősként lehet viselkednünk, a testsúlyunk mintegy 10%-át vagyunk képesek felemelni megerőltetés nélkül- a hangsúly a HOGYAN-on van. Sokkal inkább fontos,...

...radikális csökkenése számos betegség, így a rák ellen is védhet. Ennek oka valószínűleg az, hogy a gyümölcsök és zöldségek különösen sok olyan fitovegyületet tartalmaznak, amelyről bebizonyosodott, hogy kifejezetten rákellenes hatású,...

...csak hogy tudja, most is rá gondolunk. Üdvözöljük gyertyákkal, amikor hazaér munkából, főzzünk neki finomat, vagy a kedvenc ételét. Mindegy hogy mit találunk ki, egy kis kedveskedésnek nem fog tudni...

...vannak győződve, hogy egy nyelvvizsga azt jelenti, hogy azon a nyelven, akkor képes az illető a kommunikálásra, sajnos egyre több esetet tapasztalok, hogy ez nem így van. Sokszor csak papír,...

...a vállaidhoz nem érnek. Indításkor a tenyered befele nézzen. Miközben felfelé emeled a súlyt, forgasd el a csuklód, hogy a tenyér felfelé nézzen. Lassan engedd vissza a súlyzókat, és ismételd...

Amikor az orvosok a gyerekeknek azt javasolják, hogy aktívabb életet éljenek, nem feltétlenül az olvasásra gondoltak. A Duke Egyetemen dolgozó, elhízást vizsgáló szakemberek úgy találták, hogy az olvasás – persze...

...a szemétbe). Például válassza ki ő, hogy melyik ruhába öltöztessük, így pár órán keresztül, ha ránéz kistestvérére, eszébe fog jutni, hogy „én választottam ki ezt a szép ruhát, ami rajtad...

...nézzük, hogy mennyit evett ma, hanem azt, hogy mennyit evett az elmúlt egy hét alatt. Előfordulhat, hogy egy-két napig semmi mást nem akar enni, csak gabonaféleséget, aztán a harmadik napon...

...hogy milyen technológiát (hagyományos vagy látszat) alkalmaznak. Ugyanakkor hozzáteszik: nem egyértelmű, hogy a tűk beszúrása önmagába, a pszichológiai hatástól függetlenül is képes csökkenteni a fájdalmat. Mintha azt mondanák, hogy az...

...a szemétbe). Például válassza ki ő, hogy melyik ruhába öltöztessük, így pár órán keresztül, ha ránéz kistestvérére, eszébe fog jutni, hogy „én választottam ki ezt a szép ruhát, ami rajtad...