...sokkal több proteint fogyasztanak. Igyekezzünk inkább jobb minőségű fehérjeforrások után nézni, és ne helyezzük egyedül a fehérjét az étkezésünk középpontjába. Inkább azonos arányban fogyasszunk fehérjéket, teljes értékű gabonákat és zöldségeket....

A tudósok azt mondják, hogy agyunknak legjobb esetben is mindössze 30%-át használjuk ki. Mennyiben változna az életünk, ha a teljes kapacitását kihasználnánk? A Csúcshatás (Limitless) című amerikai akció thriller pont...

Hozzávalók: • 20 dkg Update 1-es süteményliszt (Az Update l-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!) • 11,5 dkg pörkölt, durvára tört mandula • 1 tasak sütőpor • 20...

...és rizsnapok A kúra alatt szigorúan csak burgonyát vagy rizst lehet fogyasztani, mind a növényi, mind az állati zsiradék és a só teljes elhagyásával. Zöldfűszerekkel püré készíthető a burgonyából, amely...

...túl mohón vetik bele magukat újabb kalandokba, felszínes, futó kapcsolatokba. A meggondolatlan kapcsolatok viszont többnyire újabb csalódást hoznak, tovább súlyosbítják az egyén lelkiállapotát, nem ritkán teljes elzárkózásba, elmagányosodásba sodorják. Kétségbeesés,...

...a spenót, mazsola, banán, zeller. Lúgosító hatásúak még a lekvár, a méz, tea, kakaó, különböző zöldségek, gyümölcsök. Fontos tudni, hogy a lúgosító diéta során nem zárjuk ki teljesen a savasító...

...szavait és gondolatait. Minthogy szabályozza cselekvéseit és előrelátja azok eredményeit, az öntudattal bíró ember teljes felelősséget is visel érettük. Mivel létezési és érintkezési eszközeik termelése kezdettől fogva társadalmi jelleget visel,...

...az állapot. Ha nem akarjuk ,hogy kialakuljon oda kell figyelnünk teljes életmódunkra,rendszeresen kell orvosi ellenőrzésre járjunk ahol a vérünk egy cseppjéből megállapítják,hogy magas vagy nem magas a telített zsírsav szintünk....

...Kizárólag növényi eredetű élelmiszerekkel nehéz a gyermekek viszonylag nagy energiaszükségletét fedezni. A zöldségek, gyümölcsök bármennyire egészségesek az ásványi anyag és a vitamin tartalmuk miatt, energiatartalmuk kicsi. A szükséges energiaértéket hüvelyesekkel,...

Sokan szeretnének lefogyni, hiszen a túlsúlyos állapotban nem tudnak lelkileg teljes életet élni. Amikor már sorra sikertelen eredményeket produkálnak a „biztos fogyást” ígérő híres fogyókúrák, és több ezer tablettára és...