...stb. Biztos, hogy támogatást fogsz kapni, hiszen akikkel ezt megbeszéled valószínűleg ők is átestek ezen, illetve kölcsönösen átsegíthetitek egymást a megingásokon. És emellett a kalória megvonását is csináljuk fokozatosan, hagyjuk...

A legtöbb fogyókúrás módszer nagy hangsúlyt fektet a rendszeres táplálkozásra, vagy arra, hogy a kalória bevitelre figyeljünk oda, ennyi és ennyi kalóriát fogyasszunk el egy-egy étkezés alkalmával. De ezt nem...

...csupán a szénhidrát, és a kalória mennyiségére figyeljünk oda! Lefekvés előtt igyunk meg egy natúr kaukázusi kefirt, ami tökéletesen beindítja a megfelelő emésztési folyamatokat, helyreállítva a gyomor bélflóráját! Hatalmas segítség...

...vérzést, és általában is megnyugtatóan hatnak az anyára. A szoptatáskor felhasznált kalória megkönnyíti a szülés utáni súlyfelesleg leadását, ezenkívül csökkenti a későbbi években kialakuló csontritkulás, mell- és petefészekrák esélyét. A...

...megoldás,hogy megadjuk a szervezetünknek a megfelelő táplálékmennyiséget és sok folyadékot iszunk. Tehát nem kell éhezni csak kevesebb kalória tartalmú ételeket kell fogyasztanunk és elkerülni a cukros innivalókat.Több hús és zöldségféléket...

...százalékos a zsírtartalom, közülük a csirkehúsban például 5 százalék, így 100 grammjuk csak 100-150 kalóriát tartalmaz. A nemzetközi adatok szerint a kövér húsok, főleg a sertéshús 25-30 százaléka zsír (a...

A szénhidrátok és fehérjék mellett a harmadik alapvető tápláléktípust képező anyagok. Fontos kalória- és energiaforrást jelentenek. Nagyobb mérvű fogyasztásuk azonban több szempontból káros az egészségre. Számos megfigyelés arra utal, hogy...

...összefüggést firtató kérdésre. Az alkoholnak meglehetősen nagy az energiatartalmuk. Egy gramm alkohol energiatartalma 7 kalória, egy gramm zsíré alig 2 kalóriával több, egy gramm szénhidráté pedig 3 kalóriával kevesebb. A...

...gyakoriak és szélsőségesek is lehetnek. Egy felmérés szerint a bulimiás nők legalább naponta egyszer jól belakmároznak (általában este), és egy átlagos zabálás 4800 kalória elfogyasztásával jár, többnyire édes és sós...

...egy kicsit kocogni, esetleg néhány felülés, vagy focizni a gyerekekkel.. Méregteleníthetünk is, megvannak a megfelelő módszerek, pl.: léböjt, szauna, fokozott rost bevitel. Mindenképpen tanulmányozzunk tüzetesebben egy kalória táblázatot, és olvassunk...