...a táplálkozáson változtatni kell. Környezetünk és testünk egyre inkább elsavasodik. Ennek legfőbb oka lehet a nem megfelelő táplálkozás, a mesterséges ételek és adalékanyagok, a mozgásszegény életmód, lelki problémáink, környezeti szennyeződések,...

...inkább azok kerülnek előtérbe, amelyek az egészséges táplálkozásra, a bevitt ételek milyenségére helyezik a hangsúlyt. Azaz, fogalmazhatunk úgy is, hogy elsősorban nem az a lényeg, hogy mennyit eszel, hanem az,...

...következők: gabonafélék, száraztészták, sajtot-túrót tartalmazó ételek, vaj és margarin, húsok, , máj, tej és tojás. Az elmúlt időszakban kialakult úgynevezett alternatív vitaminszemlélet is. A D-vitamin esetében egy kalciferol gyűjtőnévvel élünk,...

...nélkül kezdi el a fogyni vágyó, szakértõ megkérdezése nélkül. Az ételek elkészítési módjának megváltoztatásával is jelentõs eredményeket lehet elérni, hiszen ez egyben kedvezõ minõségi és mennyiségi változást is eredményez. 3)...

...trükk, amivel a fent említett problémák kikerülhetőek. Az étkezésnél nemcsak az ételek íze fontos, hanem az illatuk is, és így segíthetnek az éhség elűzésében is. Hogy hogyan? Ha hirtelen megéheznénk...

...étvágytalanná válik, és esetleg hiponatrémiás állapot fejlődik ki. A sóban szegény étrendben naponta fél g sóval ízesíthetjük az ételeket, de a sós, fűszeres ételeket elhagyjuk az étrendből. A sót legjobb...

...diéta segítségével, hogy azokat az ételeket építi be az étrendbe, amelyek segítségével gyors fogyás érhető el, így ennek megfelelően elég sok mindenről le kell mondani a két hét alatt. És,...

...a szervezetből. Általában 28 naponta jelentkezik, és néhány napig tart. A vérveszteség szinte minimálisra tehető. Mivel azonban a vérveszteség vashiányt is okozhat, ajánlatos nagy vastartalmú ételek fogyasztása. A népi hagyományokban...

...fekete üröm, paradicsom, görögdinnye. Ezek olyan ételek, amelyek fehérjéi nagy hasonlóságot mutatnak a parlagfű pollenjének allergénjeivel. Emiatt a parlagfüvön aktiválódott szervezet ugyanolyan védekező reakcióval válaszol rájuk, mint ahogy azt a...

Már egészen kicsi korban hozzá lehet szoktatni a gyermekeket a különböző egyszerű ételek elkészítéséhez, ami nem csak sikerélményt fog nyújtani számára, hanem könnyebb helyzetbe kerülünk akkor, ha új, addig ismeretlen...