...a szervezetünkben. A májban termelődik, és létfontosságú a szervezet számára, mert több hormon alapanyaga. Rossz koleszterinnek az LDL-t tartják, mert lerakódik az artériák falára és ezzel lassítja a véráramlást. Így...

...anya vérében. Azok a kisbabák, akinek az édesanyja 20 cigarettánál többet szív naponta, néha hánynak, illetve hasmenésük van. Kávé, alkohol Az elfogyasztott koffeinnek kb. egy százaléka, az alkoholnak kb. egynegyed...

...bőrproblémák, például kiütések és száraz bőr esetén. A reszelt retek frissítő, nyugtató hatású arcpakolásként használható. Azok, akik fogyókúráznak, szintén bátran fogyaszthatják a retket, mivel alacsony a zsír-, koleszterin és kalória...

...Rendkívül fontosak még a gabonafélék is.Fehér kenyér helyett pl barna kenyér evése javasolt. Persze az innivalóról sem szabad elfelejtkezni főleg ilyen melegben.Azt mondják a narancslé tökéletes a magas koleszterinszint csökkentésére.Na...

...hogy a szervezet sav-bázis háztartása eltolódik savi irányba, és ez automatikusan csökkenti azon hormonok termelődését, amelyek az étvágyat fokozzák. A böjt és a fogyókúra A böjtölés nem fogyókúra, nem szabad...

...aknakészítésnek (décollement) nevezik. Hogy milyen messze kell az arcbőr alá hatolni, az az arc állapotától függ. Mindenesetre az orcák, az állkapocsszöglet és a nyak területén kell ezt a beavatkozást elvégezni....

...idegsejtek és az immunrendszer felépítésében is. Egészségünket akkor fenyegeti veszély, ha túl sok koleszterint tartalmaz a szervezetünk. Ilyenkor az ereink átjárhatósága csökken, az ér falára lerakódott ún. atheroma akadályozza a...

Az olajos magvak sok zsírt tartalmaznak, ezért rengetegen úgy tartják, hogy hizlalnak, és teljesen mellőzik étrendjükből. Újabb adatok azonban azt igazolják, hogy a magvakat rendszeres fogyasztók karcsúbbak, mint azok, akik...

...súlyunk stagnál. Ha magasabb értéket akkor hízunk, ha kevesebbet akkor fogyunk. Azért nem teljesen ilyen egyszerű. Ha sok kalóriát viszünk be akkor a szervezetünk ezt elraktározza, ha keveset akkor a...

...mellett. Dr. Atkins ezzel garantálja, hogy a leadott kilók nem térnek vissza a diéta befejeztével, hiszen azt javasolja, hogy váljon az utolsó szakasz a fogyókúrázó életmódjává, ami a módszer atyja...