LifePress Életmód magazin

Fitnesz világbajnoknőnk egy olyan egyénre szabható étrendet dolgozott ki, ami fogyókúra és egyben segítség az egészségesebb életmód elsajátításához. Alapja a Súlykontroll Index (SKI). Ez az egyes élelmiszerek glikémiás indexéből, energia-, szénhidrát- és zsiradéktartalmából kialakított szám. Az 1-30 közötti alacsony SKI-val rendelkező élelmiszerek gyakran, nagyobb adagokban, a 60 feletti magas indexű …

A fogyókúra, más néven diéta egy nagyon trendi témává nőtte ki magát a 21. századra. Különböző féle diétákat találhatunk az interneten keresgélve, mint például a 90 napos,vagy South Beach, vagy Atkins diéta, azonban most a Master Cleanse nevű fogyókúrás módszer részleteibe pillantunk be. Ha van női ideál manapság, akkor Angelina …

Nem is gondolnánk a Jóban, rosszban sorozat recepciós lányáról, hogy valaha kifejezetten duci volt. Bakfiskorában 85 kg-ot mutatott a mérleg, emiatt diáktársai cikizték, kritizálták. Nagyon szerette az édességet, nagyszülei ételek sokaságával kényeztették, ő pedig nem tudott ellenállni. Evett ő sok egészséges zöldséget és gyümölcsöt is, de a rengeteg csokoládé megtette …

Sok olvasónak bizonyára ismeretlen a kifejezés: Hot Iron. Jelentése forró vas, és egy meglehetősen újdonságszámba menő fitneszirányzat viseli e fantázianevet. A Hot Iron súlyzórudas, zenére végzett csoportos edzés, melynek hatékony alakformáló hatást tulajdonítanak. Minden résztvevő minimális súllyal kezdi a gyakorlatokat, a terhelést fokozatosan, egyénre szabottan növelik. A súlyzókat megtartva támadóállások, …

Gombos Edina, a Tv2 csinos, szőke műsorvezetője a szülés óta küzd a túlsúllyal. 62 kilója – szemben a pár évvel korábbi 48 kilóval -, igencsak érzékenyen érintette. Az alacsony termet és a túlsúly kombinációja nem kedvez a kamerának, emiatt is inspirálva érezte magát, hogy valamilyen módszerrel megpróbálkozzon fogyni. Tudta, hogy …

Kedved lenne lefogyni? Úgy érzed változtatnál étkezéseden, hogy ezáltal változatosabban, és egészségesebben élj? Akkor olvass tovább! A Norbi-féle villámdiéta egyszerű, és praktikus szabályai nem szabják meg azt hogy mit kell enned reggel, délben, este; inkább csak útmutatóul szolgálnak, és ez a szabadság adja az egész „diéta” pozitív hangulatát. Néhány alapvető …

A sztárok néha elég fura különleges diétákat próbálnak bevetni annak érdekében,hogy minél tökéletesebben nézzenek ki azon a bizonyos vörös szőnyegen,illetve egy-egy fotón. Néha egész őrült dolgokat is megtesznek a tökéletes kinézet érdekében,nem számítva az ezzel járó veszélyes tényezőkkel.Hisz a túlzásba vitt diéta sokszor anorexiához illetve komolyabb esetekben akár halálhoz is …

Tehát, adva vagyon egy szép nyári nap, sehol egy felhő az égen, kellemes szellő lengedez, és nagy vidáman sétálok az utcán. Egyszer csak a távolban észre veszek egy ismerős alakot, koncentrálok, hogy vajon ki is lehet ő. Közelebbről már eszembe jutnak a képek, felidézem azt a gyönyörű lányt, akivel régebben …

Manapság egyre több fiatal szeretne azonosulni egy hírességgel, legyen az színész, énekes vagy modell. Számos sztárdiétáról hallhattunk már , most ismerjünk meg egy módszert ami a modellek körében igen elterjedt. Ez nem más mint a gyermek evőeszköz diéta. Ennek a diétának a nagy híve Elizabeth Hurley a híres angol színésznő …

Sokszor hallani mindenféle csodadiétáról ami nagyon rövid idő alatt hatalmas fogyást ígér. Az emberek többsége viszont abban hisz amit lát, és mi láttuk ahogy Pokrivtsák Mónika a szemünk előtt fogy méghozzá 20 kg súlyfelesleget sikerült leadnia. Az ő csodaszere a lúgosító diéta volt. Ennek a módszernek a lényege a szervezet …