LifePress Életmód magazin

Mai világunkban a testépítés a férfiak körében szinte az első, ha nem a legfontosabb szabadidős tevékenység, más egyéb elfoglaltságok mellett. Sok ember a testépítést, azaz a testünk karbantartását nem egészséges szinten, hanem már megrögzötten, különböző szerekkel, egyéb kiegészítőkkel próbálja a legnagyobb kar, vagy a legnagyobb mellizmot elérni. Vannak olyanok, akik …

A testépítés tulajdonképpen nemcsak hobbi, hanem sportág is és a XVIII. század végén jött létre. Ugyanaz az alapja, mint más sportoknak, vagy legalábbis a többségüknek. Nagyon nagy ellenállást jelent a test összes izma számára. Az egyéb sportágak általában csak az adott mozgásformához szükséges célizmok edzésére koncentrálnak, szemben a testépítéssel, mely …

A Gábriel arkangyal a magasztos Isten hírnöke, akinek a neve azt jelenti: „Az erő az Isten”, és akinek tettei rögzítik a zsidó szentírásokat, ahol a szellem segítette a Dániel próféta értelmezésében az álmait, vízióit. Bár Gábriel elsősorban zsidó angyal, megjelenik más vallásokban is, mint például a mohamedán, korán. A kereszténybibliában …

A jóga nemcsak testmozgás. A jóga életérzés,filozófia és kultúra is.A jóga célja testi és a szellemi erők felébresztése. Alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg:a testi és a szellemi jógát. A jóga mindennapi gyakorlása rendkívül pozitív hatással van ránk. A jóga célját mindenki másképpen értelmezi.A vallásos emberek Istenhez való közeledést vélik benne.Míg …

A jóga kialakulására az indus-völgyi, 6-7 ezer éves meditáló jógikat ábrázoló képekről szereztek tudást a szakemberek. A Rig-Védát, ezt az ősi gyűjteményt 1200-1500 között írhatták, s a legtöbbb kuatató ezt tartja a jóga alapelvének, eredetének. Patandzsáli volt az a kre. 4.században élt ősi indiai bölcs, aki először foglalta írásba a …

A modern jóga ősi, hinduista elvekre, elemekre épül, s ezeket mai napig tartalmazza modernebb változata ellenére. Alapgondolatai az erkölcsi alapelvek, a test megerősítése és jó állapotának megőrzése, etika, és az aszanák. Az aszanák a test egészségének megőrzéséhez a legmegfelelőbb pózok, pozíciók, melyekben testünk egyensúlyát vissza tudjuk állítani és meg tudjuk …

Az ezotéria a titokos tanok gyűjtő kifejezése. Ide soroljuk még az ezotériát is, mint elnevezést, mely okkultistát, rejtettetet, bennsőt jelet.. Ezeket a tanokat a hagyomány szerint csak egy csoport beavatott tagjai ismerhetik meg, nem úgy, mint az úgy nevezett ezoterikus tanokat. Rengeteg irányzatot jelent az ezotéria, ezek mai világunk tudományos …

A jóga alapvetően három pillérre épít, ezek a következők: – ászanák, vagyis pózok – pránájáma, vagyis jógalégzés – és a meditáció. A gyakorlatok végzése során, tudatossá tett légzéssel, befelé figyeléssel a mindennapi élettől hajszolt ember képessé válhat arra, hogy valódi belső békére tegyen szert, testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottá, egészségesebbé …

Divatos szóval body building edző, aki fürdőruhában úgy néz ki, ahogy mi szeretnénk. Sokan azt gondolják, hogy az idáig elvezető út fájdalmas, évekig tartó kemény munka eredménye. Ami részben igaz is lehet, ha valaki csak hirtelen felindulásból ugrik bele az alakformálás útvesztőjébe. Könnyen eshet abba a hibába az ember, hogy …

Amikor meghallod a „jóga” szót, ne gondolj semmiféle elvont, vagy misztikus tudományra! Habár igaz, hogy a jóga gyökerei Indiába nyúlnak vissza, mintegy 5000 évvel ezelőttre, mégis független minden vallástól. Az egyetemes istenséget tiszteli. Brahma (teremtő), Visnu (fenntartó), és Siva (megújulás) képviselik ebben a fő hármasságot. A jóga gyakorlása révén testtudatra …