LifePress Életmód magazin

A modern jóga ősi, hinduista elvekre, elemekre épül, s ezeket mai napig tartalmazza modernebb változata ellenére. Alapgondolatai az erkölcsi alapelvek, a test megerősítése és jó állapotának megőrzése, etika, és az aszanák. Az aszanák a test egészségének megőrzéséhez a legmegfelelőbb pózok, pozíciók, melyekben testünk egyensúlyát vissza tudjuk állítani és meg tudjuk …

Az ezotéria a titokos tanok gyűjtő kifejezése. Ide soroljuk még az ezotériát is, mint elnevezést, mely okkultistát, rejtettetet, bennsőt jelet.. Ezeket a tanokat a hagyomány szerint csak egy csoport beavatott tagjai ismerhetik meg, nem úgy, mint az úgy nevezett ezoterikus tanokat. Rengeteg irányzatot jelent az ezotéria, ezek mai világunk tudományos …

A jóga alapvetően három pillérre épít, ezek a következők: – ászanák, vagyis pózok – pránájáma, vagyis jógalégzés – és a meditáció. A gyakorlatok végzése során, tudatossá tett légzéssel, befelé figyeléssel a mindennapi élettől hajszolt ember képessé válhat arra, hogy valódi belső békére tegyen szert, testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottá, egészségesebbé …

Divatos szóval body building edző, aki fürdőruhában úgy néz ki, ahogy mi szeretnénk. Sokan azt gondolják, hogy az idáig elvezető út fájdalmas, évekig tartó kemény munka eredménye. Ami részben igaz is lehet, ha valaki csak hirtelen felindulásból ugrik bele az alakformálás útvesztőjébe. Könnyen eshet abba a hibába az ember, hogy …

Amikor meghallod a „jóga” szót, ne gondolj semmiféle elvont, vagy misztikus tudományra! Habár igaz, hogy a jóga gyökerei Indiába nyúlnak vissza, mintegy 5000 évvel ezelőttre, mégis független minden vallástól. Az egyetemes istenséget tiszteli. Brahma (teremtő), Visnu (fenntartó), és Siva (megújulás) képviselik ebben a fő hármasságot. A jóga gyakorlása révén testtudatra …

Semmiképpen nem szabad alkalmazni sem rontást, sem mást ami másnak árthat, mert többszörösen vissza tud szállni és nem akarhatjuk, hogy lelkünk tűz eméssze fel, hiszen azért jöttünk a világra, hogy segíthessük egymást és nem azért, hogy megkeserítsük földi halandó létünk, mely amúgy oly rövid és túl csodálatos arra, hogy eltékozoljuk …

A legrégebbi orvosi kódex a Sárga Császár könyve már említi az akupunktúrát. 3000 év tapasztalatát alkalmazza a kínai orvoslás, melyben az akupunktúra fontos helyet foglal el. Nem véletlen, hogy alapgondolata a Tao filozófia. Mely szerint a világon minden kétpólusú, jó, rossz, sötét, világos, nő, férfi, yin és yang. Ezek egyensúlya …

Önnel is előfordul gyakran, hogy annyi mindenre kell figyelnie egyszerre, hogy azt sem tudja hol áll a feje?Semmi pánik, lazítson meditációval! Mi a meditáció? A meditáció egy állapot. A meditáció a semmittevés állapota. Nem teszek semmit, tehát nem is gondolkodom. Ebben az állapotban nem is tevékenykedek.nem akarok aktív része lenni …

A kínai orvoslás ezen ága az egyik legelismertebbek közé tarozik a világon. Számos európai orvos is elismeri az akupunktúrát, és alkalmazza is ezt a gyógymódot. Bizonyítottan hatásos hátgerinc- és ízületi panaszok esetén. Nagyszerű ízületi fájdalmak, ideggyulladás, nyaki izmok fájdalma, vagy ínhúzódás esetén. Rendkívül hatásos az alkohol, valamint a nikotin, és …

Uttanasana Nyújtja a gerincet és a lábakat, ellazítja a testet és a lelket. Állj egyenesen, kezek a test mellett. Belégzésre kezeidet emeld a fejed fölé. Kilégzésre hajolj előre, kezeddel próbáld megérinteni a padlót. Ha nyújtott térddel nem sikerül elsőre, nem baj, nyugodtan hajlított térddel is lehet. A gyakorlat végrehajtható úgy …