LifePress Életmód magazin

A keleti orvoslás szerint az akupunktúra működésének titka, hogy a testet átjáró életenergia, az úgynevezett chi (Qí) a test speciális pontjainak stimulálása által befolyásolható és kiegyensúlyozható. Ezek a pontok a meridiánok néven ismert energiacsatornák mentén találhatóak, és a testünk minden főbb szervével kapcsolatban állnak. A kínai orvostudomány elmélete szerint betegség …

Ez a téma igen csak meg tudja mozgatni az emberek fantáziáját. Sokan csak azt látják benne, hogy emberek – kiknek az agya valószínűleg cseppnyi- súlyokat emelgetnek azért, hogy nyilvánvaló kisebbségi érzésüket valamilyen módon kompenzálják. Nos ez nem így van, mert diplomás emberek is fontosnak tarthatják a testük karbantartását, viszont sajnos …

Sokféle módon lehet meditálni. Mindenkire egyénileg van jó hatással, de úgy a fiziológiai, mint a lelki egyensúlyra való jó hatása szokásos. Néhány előnyös hatása hamar észrevehető, mások pedig csak hónapok múltán, ezért nem szabad feladni, lelombozódni. Úgy a jó, ha az ember kétszer meditál naponta. Reggeli előtt, és a napi …

Képzeljük el, hogy közvetlen, működő kapcsolatba kerülünk egy mindent átható, magasabb intelligenciával, ás egy hihetetlen pillanatban rájövünk, hogy amit eddig tudtunk a világról, az annál sokkal mélyebb. Milyen volna, ha ez az egész a mi szolgálatunkban állna, ha segítségül hívhatnánk bármikor, ha bölcsességet, megvilágosodást és segítséget adna? Ez az agykontroll. …

Az akupunktúra, holisztikus világképének köszönhetően az emberi szervezetet, élő, teljes és dinamikus rendszernek tekinti, mely a külső környezettel szoros összefüggésben áll. Ebben az összefüggésben magát a betegséget is ezen egységes képen belül kell értelmezni. Mindez teljességgel szemben áll a nyugati orvoslással, amelyben egyre inkább a specifikusság jellemző. Az orvosok egy-egy …

Rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, megnyugvás keresése. Ilyenkor sikerül a környezetből kikapcsolódni, úgyhogy pszichológiai szempontból az élményt akár megváltozott tudati állapotnak is lehetne nevezni. Számos nagy vallásban gyakorolnak rituális meditációt, míg …

Légy türelmes, ha jógázni kezdesz főleg az elején. Hallgass a szervezetre, tudni fogja, hogy mit tehet és mit nem. Ha azt mondja, állj, akkor ne folytasd a gyakorlatot. A jóga nem versenysport. Ha erőltetsz egy gyakorlatot, nem fogod élvezni jótékony hatását, esetleg még fájdalmat is okozhatsz magadnak. Érdemes egy tanfolyamra …

Mit is takar ez a kifejezés? A Kínából származó, orvosi eljárások együttesét értjük ez alatt. Számos területe van ennek a tudománynak, s ezek a területek egyike az akupunktúra is. Amíg Kínában elsődleges orvosi illetve gyógyászati módszer, itt nálunk, a nyugati világban inkább alkalmazzák kiegészítő vagy mellékgyógymódként a szokványos, gyógyszeres eljárások …

A meditációt már sokféleképpen megfogalmazták, ha valaki igazán elkezd kutakodni, hogy mi is valójában, rengeteg meghatározást talál. A meditatív állapotot nem kizárólag jóga-ülésben lehet elérni, és nem szükséges feltétlenül az OM-ot zengeni, vagy valamilyen mantrát ismételgetni, bár egyáltalán nem is árt. Tulajdonképpen a meditáció lehet bármilyen hétköznapi tevékenység is, mint …

A meditációval olyan lelki állapotba hozhatjuk magunkat, melyben a test tudatosan ellazul, szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, a megnyugvás. Sokan azt hiszik, hogy ez egy keleti vallásos tevékenység, csak szent emberek végezhetik, valamint, hogy ehhez egy bizonyos ülést kell felvenni. Ezek …