LifePress Életmód magazin

„A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, megnyugvás keresése. Ilyenkor sikerül a környezetből kikapcsolódni, úgyhogy pszichológiai szempontból az élményt akár megváltozott tudati állapotnak is lehetne nevezni.” (wikipedia) A meditáció segítségével el lehet űzni a stresszt és a …

Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás egyik legismertebb területe. Az ősi gyógymód alapja az a hit, miszerint testünk pontjai között kering az életenergia, amelynek ha az útját gátolja valami, akkor az betegséghez vezethet. Az akupunktúrás kezelés célja az, hogy az akadályokat a megfelelő pontoknál elhárítsuk, s ezáltal újra keringjen bennünk …

Az akupunktúráról mindenkinek más a véleménye. Vajon hatásos vagy semmit se használ, csak így szedik ki az emberek zsebéből a pénzt? Sok tévhit él ezzel a módszerrel kapcsolatban. Először is mi az az akupunktúra? A kínai orvoslásban használt gyógymód, ami az emberi szervezetet nem károsítja. A test különböző pontjait mechanikusan …

A meditációs tevékenység során a fő cél az, hogy megtaláljuk önmagunkban a harmóniát és a békét. Szervezetünk bonyolult biológiai gépezet, melynek ugyanúgy szüksége van karbantartásra, mint a valódi masináknak. Nem kell itt nagy dolgokra gondolni, csupán egy csendes helyre elvonulni, testünket kényelembe helyezni, hogy az elménket teljesen a bensőnkre tudjuk …

Előző cikkünkben a passzív meditációról volt szó, bizonyos szintig bemutatásra is került, hogyan sajátítsuk el a szintünkre jutás módját. Azonban nem árt tudnunk, hogy ha elértünk a meditációs szintünket, akkor nem elég csupán ott maradnunk és várnunk, hogy valami történjen. Természetesen, ha megelégszünk ennyivel, már az is elég lehet, hisz …

A meditáció elsajátítása korra és nemre való tekintet nélkül bárki számára elérhető. Aki megtanulja ezt a képességet, az olyan állapotokba képes eljutni, ahol képes lesz felszabadítani képzelőerejét és azokat a problémák megoldására tudja irányítani. Persze mielőtt bárki nekiállna a problémák meditatív megoldásának, előtte nem árt megtanulni a meditáció mikéntjét. Ha …

Az emberi szervezet különböző megbetegedéseivel szemben a felgyorsult világ miatt nyakra-főre szedjük a gyors gyógyulást, illetve tünetmentességet ígérő pirulákat. Pedig azok összetételéről, mellékhatásairól nem sokat tudunk. Létezik egy gyógymód, amit manapság hagyományos kínai tűkezelésnek neveznek, melynek röviden az a lényege, hogy az emberi test meghatározott pontjaiba hajszálvékony tűket szúrnak, melynek …

Napjainkban egyre nagyobb az emberek igénye a természetes gyógymódok iránt. A betegek megunták, hogy folyton csak pirulákat kapkodjanak, melyeknek rengeteg mellékhatása van, néha súlyosabbak is, mint az a baj, amire szedik őket. Miért is kockáztatnánk szervezetünk amúgy is törékeny egyensúlyát, amikor vannak olyan megoldások, melyek mindenféle kockázat és mellékhatás nélkül …

A hagyományos kínai orvoslásból vették át és fejlesztették tovább a nyugati egészségügyi rendszerek az akupunktúrát. Különleges előnye, hogy nem csak hatékony, de nagyrészt mellékhatásoktól is mentes. Még hosszú kezelés esetén sincs káros következménye. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) Nemzetközi Bizottságának szakértői már felvettek több mint 40 betegséget, amelyek akupunktúra segítségével gyógyíthatók …

Az ember gyakran úgy érzi, képtelen mindezt feldolgozni, ilyenkor elveszti önbizalmát, ideges, nyugtalan, szorongó, vagy éppen depressziós, lehangolt lesz. Sokan úgy vélik, hogy a mindennapi gondjaitól a meditáció segítségével megszabadulhat az ember. Meditációs technikából rengeteg létezik, de mindegyiknek az az alapelve, hogy néhány percre-órára elfelejtsük gondolatainkat, azaz ne gondoljunk a …