LifePress Életmód magazin

Jártak már úgy, hogy késő este alaposan bevacsoráztak, aztán valamikor éjjel egy és három között arra ébredtek, hogy úgy érzik magukat, mintha súlyos kövek lennének a gyomrukban? De miért éppen ebben az időben ébredünk fel, ha este megterheltük a gyomrunkat? Az asztmások miért hajnali három és öt között köhögnek legintenzívebben, …

Ma Magyarországon jóval több, mint hatszázezer cukorbeteg él, s nagy részük emellett még súlyfelesleggel is küzd. Sokszor a betegség kiváltó okai között szerepel a több évtizede folyamatosan növekvő súlyfelesleg is, bár ez nem mindig igaz. Mindazonáltal a legfontosabb, amit egy diabéteszes ember tehet, hogy normalizálja testsúlyát, beállítja a maga számára …

Téli napokban hamarabb sötétedig, ilyenkor igencsak megcsappan a napsütéses órák száma. Ilyenkor elég sokan panaszkodnak arra, hogy rosszkedvűk van, nincs kedvűk semmit csinálni, nem alszanak jól. Ezt szokták a köztudatban téli depressziónak nevezni. Mi ennek az oka? Nagy részben a fényhiány. Ilyenkor sokkal kevesebb természetes fényt kapunk és ennek következtében …

Amikor a helyes táplálkozás áldozatául esik abbéli igyekezetünknek, hogy karcsúbbak legyünk, a haj, a köröm és a bőr nagy árat fizet. Nagyon sokan például igyekeznek kiiktatni étrendjükből a zsírokat, holott a szervezetnek szüksége van bizonyos mennyiségű esszenciális zsírsavra. Ezek tartalmazzák azokat a zsírokat, amelyek elengedhetetlenül fontosak a test funkcióinak működéséhez, …

Az immunrendszert segítő tápanyagok A-vitamin és béta-karotin – Az egészséges növekedésért és a csecsemőmirigy (thymus) aktivitásának fenntartásáért, vagyis az erős immunrendszerért felelősek. – Hatékony vírusölők – fontosak a különösen nagy kockázatnak kitett területek, például a belek és a légzőszervek, erős védelméhez. C-vitamin – Vírusölő. – Fokozza az E-prostgalandin nevű mellékvesehormon, …

Az uborka nagyon régóta ismert, az emberiség már háromezer évvel ezelőtt is fogyasztotta. Ázsiából került Kínán keresztül Európába (Itáliába, Görögországba és Franciaországba a VII-IX.században). Angliába a X.században jutott el, majd még ötszáz évnek kellette eltelnie, hogy Amerikában is megismerjék. Bárhova jutott el az uborka, népszerűvé vált, mivel ízletes és különösen …

Örvendetes módon az elmúlt esztendők során jelentős változások következtek be. A radikális műtéteket egyre nagyobb számban helyettesítik kíméletesebb beavatkozásokkal, és ezek után a rekonstrukció sokkal könnyebb. Abból a szempontból is jelentős változásról lehet beszámolni, hogy mikor engedik a műtétet követő rekonstrukciós eljárást megkezdeni. A műtét elvégzése után a beteget úgy …

A 2013-as évben több módon is változtattak az adózási szabályokon. Több kedvezmény is életbe lépett, viszont új adókat is vezetnek majd be az év folyamán. Nézzük első körben az adókedvezményeket, hiszen ez a kellemesebb része a dolognak. Akik szeretnének visszailleszkedni a munkaerőpiacra, kedvezményre számíthatnak, így például a gyermeket vállaló szülők, …

Melegítsük elő a sütőt 180 ˚C-ra. Egy 20 cm átmérőjű tortaformát vajazunk ki. A kávéra öntsük rá a forró vizet, és hagyjuk állni, nagyjából négy percig, majd szűrjük le. A pörkölt mogyorót daráljuk le finomra. A körtéket hámozzuk meg, vágjuk félbe, karikázzuk egy kisebb tálba, és öntsük le narancslével.A vajat …

Beköszönt az ősz, elmúlnak az utolsó meleg napok és lassan, de biztosan közeledik a tél. Ilyenkor rosszkedvűek és jóval fáradékonyabbak, lassabbak leszünk. Ugye Ön is tapasztalta már ezt? Valószínűleg igen, s az is jellemző, hogy nem tudjuk, ezt mi okozza és mitévők lehetünk. Pedig van megoldás! A lelassultság és a …