LifePress Életmód magazin

A láb az egyik leginkább igénybe vett testrészünk, ezért különös gondot kell fordítani az ápolására. A legfontosabb a megfelelő cipő kiválasztása. A nem megfelelő cipő hamar kifárasztja lábunkat és el is deformálhatja, pl. a keskeny hegyesorrú cipő bütyköket, szűk cipő bőrkeményedést, tyúkszemet okozhat. Fáradt lábunknak igen jót tesz a lábáztatás. …

Vannak, akik azért próbálják ki a vegán étrendet, hogy lefogyjanak. Sokaknak azonban ez több, mint divat. A vegetáriánusok azok, akik nem fogyasztanak húst, halat, baromfit. A szigorúbb vegánok egyáltalán nem fogyasztanak állati terméket, tojást, tejterméket, de visszautasítják az állati összetevőket tartalmazó kozmetikumokat, a selymet, szőrmét is. A vegánok többnyire erkölcsi …

Az EasyFit Amerika egyik piacvezető fogyókúrás módszere, amely immár a magyarországi fogyni vágyók számára is elérhetővé vált. Az EasyFit egy 100 százalékban természetes összetevőkből álló, rendkívül hatékony és gyors fogyókúrás lehetőséget biztosít azok számára is, akik eddig csekély sikert értek el, egyéb fogyókúrás módszerrel. A készítmény hat nagyszerű összetevőből áll, …

Mottó: „Úgy menjen minden, mint a karikacsapás” A Kos csillagjegyűekre (03. 21.–04. 20.) jellemző az arányos testalkat (kerek formák), a jó felépítés (vastag csontozat). Fent és lent fejlett. Kockázati zónák: mindenütt (nyak és arc elhízása), főleg a has, a gyomor és a csípő. A Kos jegyűek türelmetlenek, ez megnyilvánul az …

A köredzés lényege, hogy a főbb izomcsoportokat mozgatja meg. Egyes szakemberek szerint, amikor a fogyás megáll egy időre, akkor ez az edzés belendítheti a folyamatokat. Az intenzitás, a pihenési idő és a terjedelem váltásával más-más célt érhetünk el. Az edzés végezhető eszközök nélkül, de akár súlyzóval, labdával stb… Néhány típusa: …

Vajon miért nem segítenek az ilyen-olyan rövidtávú diéták? Azért, mert a legtöbben csak egy bizonyos ideig képesek betartani őket, nehezen fogadják el, hogy az eredményt apránként érik el. A divatos és népszerű villámdiétáknál a gyorsan leadott kilók éppolyan hamar vissza is jönnek, emellett az egészséget is károsíthatják. Ha tartós súlycsökkenést …

Legtöbbek számára sokkal könnyebb hízni, mint leadni a kilókat. Többnyire a túlzott kalóriafogyasztás áll az elhízás hátterében, különösen pedig a telített és transzzsírok fogyasztása. Van egy általános ok az elhízás mögött, ami sok túlsúlyos emberre igaz, ez pedig egyfajta letargia és az étkezés feletti kontroll elvesztése. Ez azonban nem mindenkire …

A legjobb diéta nem fogyókúra. A kettő ugyanis, diéta és fogyókúra, nem ugyanazt jelenti. A fogyókúra lényege a fogyás elérése, a testsúlycsökkenés, míg a diéta az egészséges táplálkozás beállítása és megtartása, nem feltétlenül a fogyás reményében. Van, aki azért diétázik, hogy testsúlya gyarapodjon. Hiába várjuk az eredményt csodaszerektől. Önmagukban a …

Szinte az összes fogyókúrás módszer tiltja, vagy legalábbis nem javasolja a cukor fogyasztását, mivel amellett, hogy nagyon magas a szénhidráttartalma, lassítja is az emésztést, savasságot okoz, de egyben szerves részét képezi a mindennapok során elfogyasztott ételeknek. Így nem könnyű kiiktatni az étrendből, és az sem mindegy, hogy mivel helyettesítjük, főleg, …

MI A CSONTRITKULÁS? A csontritkulás a csontszövet vesztesége, ami a benne található kalciumkészlet csökkenésének eredménye; a csont – miután ilyen módon „lyukacsossá” vált – elveszíti ellenálló képességét. Ez az ösztrogénhiányból származó legsúlyosabb szövődmény. A nő számára fájdalmas és esetenként megnyomorító következményei kb. 10 évvel a menopause után érzékelhetők. MIKÉNT NYILVÁNUL …