Kezdőlap / Egészség és fitness / Fogyókúra / 0 kalóriás diéta

0 kalóriás diéta

A 0 kalóriás diéta jobb esetben orvosi ellenőrzés mellett, intézetben tartott olyan diétát jelent, melyben táplálékot nem fogyasztanak, napi 3 liter energiamentes folyadék mellett különböző vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó készítményeket szednek. Rosszabb esetben – legtöbbször fiatalok – hosszú napokon át fogyókúrás céllal semmit sem esznek, alig isznak valamit, és vitamint, ásványi kiegészítőket sem fogyasztanak. A teljes éheztetés nem orvosi találmány, az emberiség története tele van nem szándékos éheztetésekkel, éhínségekkel, éhhalálhoz vezető állapotokkal, de tudatosan vállalt éhezéssel, szigorú böjtökkel is. Egyes vélemények szerint egy normál súlyú, de különösen egy kövér egyén, ha közben elegendő folyadékpótlást kap, hosszú hetekig is kibírja evés nélkül, hiszen elegendő energiatartalékkal rendelkezik. Orvosilag vezetett fogyókúrákat jóval hosszabb ideig is lehet tartani. Ismeretes egy 20 éves lány esete, akit 249 napig fogyókúráztattak, miközben testsúlya 146 kilogrammról 70 kilogrammra csökkent. Hazánkban is elértek közel 90 kilogrammos fogyást 0 kalóriás diétával, melynek során egy 45 éves férfi 142 napos 0 diétával 189 kilogrammról 101 kilogrammra fogyott. Sajnos azonban az orvosi ellenőrzés mellett végzett fogyókúrák is veszélyesek lehetnek. Szívritmuszavarokban meghaltak fiatal betegek is, akiknél a boncolás során a szívizomrostok károsodását lehetett kimutatni. E fogyókúra alatt ugyanis igen jelentős fehérjevesztés alakul ki. Veszélyes az ásványi anyag-vesztés is a 0 diéta alatt. Ha nem megfelelően pótoljuk, többek között káliumhiány alakul ki, mely EKG-elváltozásokkal járó életveszélyes ritmuszavarokat, klinikai halált okozhat. Tehát csak orvosi felügyelet mellett és alapos megfontolás után vágjunk ebbe a drasztikus kúrába.

Kapcsolódó fórumok:

Ezt mindenképpen olvasd el!

Amerikai diétázás

Az amerikai diétával megismeri a kalóriaszegény táplálkozást és a súlya is jelentősen csökken majd. Vitamindús, …

1 hozzászólás

  1. Kedves lavazza44!
    Lenne egy személyes kérdésem, de nem tudom, hogy kihez forduljak, ha lenne szíves tanácsot adni, megadná egy elérhetőségét, kérem?

    Máté

Hozzászólás