Egyre divatosabb a vitaminok, mint étrendkiegészítők fogyasztása. A problémánk nem is itt kezdődik, hanem ott, hogy a vitamin és az étrendkiegészítő fogalmával nem vagyunk tisztában. Ez persze egyetlen pillanatig sem jelenti azt, hogy lexikális tudásunkat kellene a tökélyre fejleszteni, mindössze annyi a feladatunk, hogy a gyakorlati értelmezésükkel legyünk tisztában. Ez …

Sumiko Watanebe japán kísérletei során rájött, hogy a banán, amit eddig fogyókúráink során kerültünk, mondván, az egy hatalmas energiabomba, most a lényege lehet súlyvesztő kúránknak. Reggel azonnal banánnal kell kezdenünk a napot. Együnk belőle, és már indul is a fogyás. Már a napod elején jókora energiát kapsz, enzimeket, vitaminokat juttatsz …

A barnarizzsel folytatott diéta sem különbözik a többitől a tiltólista terén, melynek élén, mint mindig a cukor áll. Ha pedig a cukor tiltott, akkor az alkohol is. Édesítőszer helyett is inkább egy pici méz ajánlott. A tejtermékek közül csak a zsírszegény kefir, a natúr joghurt, és a tojás fogyasztható. Reggelire …

Gondolkodott már azon, hogy vegetáriánus legyen? Le tudna mondani például a húsról, vagy a finom állományjavítós, ízfokozós, színezékkel teli sütikről? Szeretne kiegyensúlyozottabb, nyugalmasabb életritmust felvenni a meglévő, túlhajszolt helyett? Mi is feltettük ezeket a kérdéseket, és válaszok után kutattunk. Ez a kis gyűjtemény nem azért készült, hogy bárkit is elriasszon …

Az anyagcseréd felgyorsításával beindul a fogyás, amit már oly régen szeretnél. Mivel az anyagcsere lelassulásával csak a kilók sokasodnak rajtunk, valamit tenni kell. Manapság úgy hajszoljuk a pénzt, olyan stresszes az életünk, nincs időnk magunkra, nincs mikor tornázni, pedig az egészségünkből csak egy van. Ha ébredés után nagyon rövid időn …

Aki ismeri azt a fogalmat, hogy alternatív gyógymód, az már egy fokkal közelebb áll valami olyanhoz, amit akár ki is lehet próbálni. Sokan vannak, akik megrémülnek az orvosoktól, akiknek olyan sok sikertelen próbálkozásuk volt már, hogy valami olyanra vágynak, ahol más szabályok vannak, ahol a probléma mélyére lehet hatolni, ahol …

Sajnos mindenki számára feltűnt, hogy visszavonhatatlanul, megmásíthatatlanul, valamint visszafordíthatatlanul itt az ősz, és rohamosan közeledik a tél. Ezek a hónapok a stagnálás, a lelassulás hónapjai. A természet is alszik, és bizonyos értelemben mi magunk is alszunk. Reggel sötétben indulunk dolgozni, este sötétben érünk haza. A nap egyébként sem süt olyan …

A vegán étrendet követők, élelembevitel szempontjából, alapvetően 5 csoportba sorolhatóak. Vannak, akik csak növényi eredetű táplálékot vesznek magukhoz, vannak, akik már gyümölcsöt, vagy akár magvakat is fogyasztanak, de a legelvetemültebbek azok, akik állati eredetű nyersanyagokat, sőt halat és baromfit is esznek. A sor végére egészen baráti lett a vegetarianizmus megközelítése. …

Az almaecettel végzett fogyasztás súlycsökkentés az egyik legrégebbi mind közül. Rendkívül gazdag enzimekben, vitaminokban, antioxidánsokban, ezért a fiatalság megőrzésének fontos itala. A szervezetre gyakorolt hatásai közül a szív- és érrendszeri betegségek, a rákos megbetegedések megelőzése a legerőteljesebb, de nem elhanyagolható, hogy a szervezet koleszterinszintjének csökkentésében is komoly szerepet vállal. Értékes …

A csodás ananász nem csak lédús, és finom, de az anyagcserét is gyorsítja, rostjai segítségével a kitakarítja a bélrendszert, valamint gyulladáscsökkentő, és lázcsillapító hatása is van. Fantasztikus zsírégető hatása által viszont fogyni vágyók ezreinek szívét hódította meg immáron sok-sok éve. Finom, alacsony kalóriatartalmú, és tele van enzimekkel. Ez a nyers …