Európában minden negyedik ember hátfájásra panaszkodik élete bizonyos szakaszában. Ortopéd szakorvosok állítják, hogy a hátfájások nagy része jó néhány hétköznapi ötlet segítségével elkerülhető lenne. Ha a háztartási vagy kerti munka során valamilyen okból hajolni kell, akkor ezt váltsuk ki guggolással, de közben legyen egyenes a hátunk. Ha súlyos tárgyat kell …

A magyar köztudatban a magyar idegenforgalom egyik specialitásaként él a borturizmus. Baranya turisztikai kínálatának palettáján a bor és a gasztronómia a vezető „terméktípusok” közé tartozik. A bor nemcsak önmagában jelenik meg vonzerőként, hanem a hozzá kapcsolódó 2000 éves hagyományok, termelési ismeretek is programmá szervezhetők. Magyarország híres-nevezetes szőlőtermelő tájai közül elsőként …

Az igazi csodák mindig a főútvonalaktól, autópályáktól távol, egy-egy eldugott völgyben, kis kanyargós hegyi patakok mentén várják az utazót. Aki szereti a romantikát, a csendet, az erdei környezetet, annak bátran ajánlható a Kelet-Mecsek felfedezése. Ez a vidék már régen ráébresztette lakóit arra, hogy a táj szépsége, az erdő, a történelmi …

Nagyon sok ember megtapasztalja előbb-utóbb, milyen kellemetlen, ha fáj a dereka. Statisztikai adatok szerint szinte mindenkinek megfájdul legalább egyszer életében, és 10-15 százalékuk tartós vagy ismétlődő derékfájástól szenved. A gyakoriságot tekintve is élen jár a betegségek között. A derékfájás és az ülőidegzsába (isiász) többnyire a gerinccsigolyák ficamára vezethető vissza, melynek …

Egy évvel ezelőtt egy energiaverseny indult el a világ egyetemei között. A zöld mérőszámokon alapuló megmérettetésen magyar siker született. A végső rangsorból kiderült, hogy jelenleg egész Kelet-Közép-Európa legzöldebb egyeteme a Szegedi Tudományegyetem. Hogy minek köszönhető az előkelő helyezés? Az elmúlt években több, mint 20 milliárd forintot nyertek pályázatokon, amelynek eredményeként …

Mi nők elhisszük – főként az első babát várva – , hogy megszületése után felhőtlen boldogságot jelent majd az anyaság. A másodiknál már tudjuk, hogy nehéz időszak következik az életünkben. A hétköznapokban – a sok álmatlan éjszaka után is – egyedül kell megbirkózni a babaetetés, a babagondozás és a háztartás …

Ha magas a koleszterinszintje, ne fogyasszon tojást – hangzott a szigorú intelem a 80-as években. A határozott tiltás világméretű elterjedését intenzíven segítette a világsajtó, és az egészséges életmód zászlaja alatt hadat üzent a tojásnak. Ennek hatására sokan szinte teljesen száműzték étrendjükből. Hamarosan kiderült azonban, hogy az ilyen jellegű koleszterindiéták hatékonysága …

Koleszterinre szüksége van a szervezetnek, de nem mindegy, hogy mennyit mérnek egy laborvizsgálat során a szervezetünkben. Alapvetően le kell szögezni, hogy a koleszterin önmagában nem a gonosz találmánya, nem csupán a táplálékkal kerül be a szervezetbe, hanem a szervezet maga is termeli. Koleszterin nélkül nem működne a sejtrendszer, nem termelődnének …

A koleszterin minden emberi és állati sejtben megtalálható, testünk egyik alkotó eleme, létfontosságú az élethez. A máj állítja elő, sokkal nagyobb mennyiségben (egy felnőtt embernél 14 g-ot naponta), mint amennyit a táplálékból fel tudunk venni. A koleszterinnek számos fontos funkciója van az emberi testben, többek között a sejtmembránok fontos alapanyaga …

Szinte mindannyian túl vagyunk már néhány sikertelen fogyókúrás kísérleten. Megpróbálkoztunk már az összes drágábbnál drágább „ügyeletes” fogyasztószerrel, melyek szinte ömlenek ránk a reklámokból. A sikerélmény azonban elmaradt… A közhiedelem szerint az eredményes fogyókúra csak diétával, a napi kalóriabevitel folyamatos csökkentésével, vagyis koplalással érhető el. Ám ha az energiabevitelt jelentősen csökkentjük, …