Fogyókúra

Mindannyian találkoztunk már olyan emberrel, aki idejekorán feladta a komoly szándékkal induló fogyókúrát. Lehet, hogy mi magunk is jártunk már így, de ezt bevallani borzasztó nehéz! Ilyenkor kifogásokat, magyarázatokat gyártunk – és a végén mi magunk is képesek vagyunk elhinni! De mi lehet a baj? Miért adjuk fel a fogyókúrát? …

Már 5200 évvel ezelőtt ismerték a mai kezelés alapját képező pontokat. Ma már hazánkban is igen elterjedt. Sokak kételkednek benne, hogy tényleg lehet-e fogyni az akupunktúra segítségével. Mi is az az akupunktúra? Az akupunktúra mechanikai ingerlések segítségével próbálja meg a test és szellem megbillent energetikai egyensúlyát visszaállítani. Az akupunktúrás kezelések …

A 21. századi nők problémáját leginkább a súlyfelesleg okozza, és az, hogy hogyan szabaduljanak meg a többlettől a legkevesebb energia és idő befektetéssel. Mindenki tisztában van azzal a ténnyel, hogy a mozgás a leghatékonyabb, de a legidőigényesebb is. Egy dolgozó anyukának, nincs ideje edzőterembe járni, és talán nem is kell, …

A káposztaleveses fogyókúrát az egyik leghatékonyabb módszernek tartják, és ezt eredmények igazolják. Többek között az enyém is. Tíz kilót fogytam ezzel a módszerrel. Az igaz, hogy bármenyit lehet enni mellette, de csak a káposztalevesből. Senki kedvét sem akarom elvenni, de a 4. napot követően már a kötelezően elfogyasztandó káposztaleves mennyisége …

Bizonyos mértékű súlytöbblet kevésbé veszélyezteti az egészségünket, mint a túlzott alkoholfogyasztás és a mértéktelen dohányzás – egyebeken kívül ezt mondta a kutató egy nemrégiben megjelent, Inkább kövérek legyünk? című cikkben. A néhány kilogrammnyinál nagyobb túlsúly, az elhízás azonban szintén veszélyekkel jár – erről Pados Gyulával, a Szent Imre Kórház osztályvezető …

Lefogyni nem könnyű, de szinte mindenki tudna tenni valamit érte, ha felhagyna a kifogásokkal. Vannak tipikus kifogások, amelyekkel megpróbáljuk elkerülni, hogy kezünkbe vegyük az irányítást a súlyunk felett. “Az én koromban nincs értelme a fogyással foglalkozni.” Az igazság az, hogy már a testúly10%-ának leadása az egészséget szolgálja, és évekkel hosszabbíthatja …

A fogyókúrával kapcsolatos szenvedéseknek ezennel vége. Az akupunktúrás kezelések és más alternatív módszerek segítségével kínzó diéta nélkül fogyhatunk le. Ha komolyan elszántuk magukat a változtatásra, a legkülönbözőbb gyógymódokat hívhatjuk segítségül céljain elérése érdekében. Az akupunktúrás kezelésekkel valóra válthatjuk az ideális alakról szóló álmunkat. Természetesen akaraterő és sok lemondás nélkül ez …

A torkoskodásnak, kontroll nélküli nassolásnak szinte mindig elhízás lesz a következménye. Tükörbe nézve nem ismerünk rá eddigi énünkre, hajlamosak vagyunk azzal áltatni magunkat, hogy ellenünk fordult a tükrünk, és torzítva mutatja igencsak kigömbölyödött testünket. Elkezdjük magunkat rosszul érezni a bőrünkben, a korábban viselt csinos ruhák feszülnek a hurkáinkon vagy fel …

Bármilyen diétába fogunk, az önmagában sosem elég. A jó diéta összhangban van velünk, és vitaminokkal lát el, illetve ásványi anyagokkal. Vannak étrend-kiegészítő készítmények, ami segít a fogyásban, hatékonyabbá válik ez által diétánk. Ilyen például az CLA kapszula (konjugált linolénsav), ami meglepő módon egy zsírsav, konkrétan az omega 6 zsírsav linolénsavja. …

Egy jól megválasztott méregtelenítő kúra fél siker, ugyanis a kilók egy részétől már így is megszabadulhatunk. A fölösleges méreganyagok eltávolítására nagyon hatásosak a gyógynövények, például a csalán, a medvehagyma, a gyermekláncfű. Talán kevesen tudják, hogy az ember ugyanannyi zsírsejttel hal meg, amennyivel születik. A zsírsejteket egy vízköpeny veszi körül, amely …