Egészség és fitness

Azt az embert nevezzük hipochondernek, aki betegnek, mi több, többszörösen betegnek gondolja magát, de valójában semmi baja. Ha tágabb környezete számára komikusan is hat, szűkebb környezetének az idegeire mehet félelmeivel és panaszaival. A szimulánssal szemben a hipochonder valóban szenved: állandóan vizsgálja magát, nincs e valami baja, és rendszerint talál is …

A depresszió látszólag alaptalanul kialakuló betegesen nyomott hangulat és mély szomorúság. Valójában van oka, de ezt általában éppen a depressziós beteg tudja legkevésbé meghatározni. Elvileg megkülönböztethetünk exogén (kívülről jövő) és endogén (belülről jövő) depressziót, de e két forma általában keveredik. A depresszió további jelei a hiányzó akaraterő, az érdektelenség, kedvetlenség, …

A macskaszőr-allergia eléggé elterjedt, az allergiás emberek majdnem 25%-a szenved tőle. Már csak azért is gyakoribb, mint a kutyaszőr-allergia, mert a macskákat általában nem fürdetjük, és a szőrükben könnyebben megtelepszik az az apró anyag, ami a korpához vagy a pollenhez hasonlít. Az allergiás tüneteket csökkenthetjük mi is. A cica simogatása …

Az allergia görög eredetű szó. A régi görögök azon az elven voltak, hogy az allergiás ember szervezete másképp működik, mint az egészséges emberré. Az immunrendszer védi a szervezetet a vírus- és bakteriális fertőzésekkel szemben. Amennyiben az immunrendszer hibásan működik kialakul az ételallergia. A hibás működés esetében az immunrendszer a szervezetbe …

Jelentése: a hipofízis, a pajzsmirigy vagy az ivarmirigyek zavarai, a pajzsmirigy alul működésének következtében alacsonyabb mértékű a növekedési hormon kiválasztása, ami alacsonyabb termetet eredményez: apró mivoltunkkal szeretnénk kitűnni mindenütt alábukunk, elmerülünk, elsüllyedünk, a tekintetek átsiklanak felettünk mindig csak a legkisebbek közé tartozunk, úgy érezzük, túl kicsire szabtak a nagy világhoz …

Jelentése: páncélképződés; a határok felfegyverzése; „karakterpáncél” félelem a sérüléstől: „a kemény külső lágy belsőt takar” minden irányból elhatárolódni semmit sem engedni ki és be; a szélsőséges elhatárolódás elszigetelődéshez vezet a legfontosabb, élethez szükséges anyagok (fehérjék) elvesztése a pikkelyképződés révén: a határok megerősítése közben feláldozni önmagunkat ha átszakadnak a páncéllal védett …

A menstruáció elmaradása visszavonhatatlanul és idegesítően figyelmezteti a nőket a múló időre. A kipirulással, izzadással járó hőhullámok nagyon kellemetlenek, az ettől szenvedő nők úgy érzik, mindenki látja rajtuk ezeket a tüneteket. A környezet együttérzés helyett gyakran csak legyint: „ugyan ez csak a banyakór, majd elmúlik”. Ez persze nem tesz jót …

Védett határainkat a savköpeny védőpajzsa ellenére is (erőszakosan terjeszkedő) ellenséges csapatok szállják meg: túl gyengék vagyunk ahhoz, hogy „mentsük az irhánkat” (pl. a védekező rendszer drasztikus legyengülése esetén, mint az AIDS vagy hosszan tartó, antibiotikumos kezelés után); minden elhalt, élettelen anyag a gombatámadás áldozatává válhat (a gombák ugyanis saprophyták, vagyis …

A mentáltréning a „mentális” és a „tréning” fogalmakból áll. A tréningezés arra irányul, hogy jobb kondícióba kerüljünk. A kínai nyelvben a Kung fu is annyit jelent, hogy „gyakorlással elérni valamit”. Mindenki tisztában van azzal, hogy a gyakorlás az élet valamennyi területén fontos ahhoz, hogy sikereket érjünk el. A legtöbb tréninggel …

Legenyhébb formája: teliholdkor nyugtalanul alszunk, és az árnyékvilágból vad álmok törnek fel teliholdkor nem tudunk aludni: kényszerből őrizzük a Holdat a belső képek irányítása alatt felkelünk anélkül, hogy felébrednénk, és nappali (józan) tudatunk intellektuális világába érkeznénk: különös, az ébrenléti állapotunk számára érthetetlen dolgokat művelünk, a holdkóros biztonságával olyan dolgokat teszünk, …