Kezdőlap / Egészség és fitness (page 20)

Egészség és fitness

Legyünk urai a helyzetnek!

Könnyű azt mondani, szokták ezt hangoztatni a levert hangulatú, rossz kedélyállapotú emberek. Korunk népbetegségének számított depressziós betegségnek is több fokozata van: – külső tényezők – exogén depresszió, (ide sorolható a gyász, megélhetésből eredő problémák, sikertelenség,, válás) – belső eredetű, – endogén depresszió, (pl ciklikusan változó kedélyállapot, betegségből adódó, kedvtelenség, értéktelenek, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A szintetikus vitaminok veszélyei

A szintetikus vitaminok nagyon jó szolgálatot teszek, ha egyébként valamilyen vitaminból nem tudunk táplálkozással eleget bevinni a szervezetünkbe, vagy más okból hiánybetegségünk alakulna ki. Míg természetes formájukban a vitaminok túladagolásának veszélye ritkán fenyeget, a mesterségesekkel érdemes óvatosnak lennünk. A szintetikus étrend-kiegészítőknek egyik veszélye az, hogy a felszívódás hiányában a veséket …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az EasyFit összetevői

Az EasyFit összetevői között megtalálhatók gyümölcsök, teák, és a fahéj is egyaránt. Ezek jótékony hatását külön – külön is bizonyították, de együtt még jobb eredményt érhetünk el velük. A gyümölcsök végtelen vitamintartalma, antioxidánsban dússága és rostokban gazdagsága mellett érdemes sorra vennünk a többi összetevőt is. A fahéj, nemcsak hogy nagyon …

Érdekel a cikk folytatása? »

Veszélyes az otthonszülés

A Szülészeti és Nőgyógyászati Szakmai Kollégium állásfoglalása szerint az otthonszülések Magyarországon kockáztatják az édesanyák és az újszülöttek egészségét, életét. A magyarázat szerint a technikai felkészültség, a kórházsűrűség, a lakásviszonyok, a hiányos infrastruktúra és a mentőszolgálat nehéz helyzete miatt nem megoldott ez a lehetőség. Magyarországon pillanatnyilag nem adottak az otthonszülés feltételei. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az elhízás plasztikai sebészeti kezelése

Nagy érdeklődés övezi az elhízás plasztikai sebészeti kezelését, mely hazánkban is mindinkább elterjedőben van, vagyis egyre többen veszik igénybe a sebészek segítségét. Ezzel lényeges testsúlycsökkenés nem érhető el, de rengeteg beteg szeretne megszabadulni az alakját deformáló zsírpárnáktól vagy a kötényszerűen lógó hasától. Az emberi test zsírszövetének jelentős része a bőr …

Érdekel a cikk folytatása? »

Formáljuk a combokat

Az alábbi gyorsan ható edzésterv segítségével mindössze három hét alatt elérhetjük, hogy olyan formás és feszes combjaink legyenek, amilyet mindig is szerettünk volna, amire mindig vágytunk. Ha többé nem akarjuk magas sarkú cipővel leplezni, ha nem a legszebbek a combjaink, akkor vágjunk bele az alábbi combfeszesítésbe. Minden nap egy kis …

Érdekel a cikk folytatása? »

A fordított Ramadán-böjt – Mikor együnk?

A fogyókúra alatt is naponta háromszor-hatszor, egyenletesen elosztva együnk. Vannak ettől eltérő vélemények és tapasztalatok is. Az 1995-ös Koppenhágai Európai Elhízás Kongresszuson tunéziai kutatók hívták fel a figyelmet a következőkre. Egy felmérés során meglepődve tapasztalták azt, hogy a vizsgált lakosság a Ramadán-böjt időszaka alatt nem fogyott, hanem átlagosan 2-3 kilogrammot …

Érdekel a cikk folytatása? »

Keleti orvoslás

Hazánkban már jó pár évtizede jelen vannak az általános orvoslás mellett olyan gyógymódok is amelyek keletről származnak. Jelentős hatékonysággal bírnak és ma már hazánkban is az orvoslásban kivívták az elismert helyüket. A világon úgy hazánkban is komoly egészségügyi problémákkal küzdenek az emberek, ezért a hagyományos módszereken túl a keleti orvoslás …

Érdekel a cikk folytatása? »

A testmozgás tompítja az elhízás génjének hatásait

A gyakori fizikai aktivitás csökkentheti az elhízás kockázatát azokban, akik genetikailag hajlamosak a túlsúlyra – derül ki az Archives of Internal Medicine egyik számából. Az elhízásért felelős gén Egy bizonyos gén, a zsírtömeg- és elhízás-asszociált (FTO) gén variációiról széles körben elfogadott az a nézet, hogy a nagyobb testtömeg indexszel áll …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az E-vitamin

Az E-vitamin öregedésgátló vitaminként ismert. Nyolc különféle tokoferol vegyületet azonosítottak az E-vitaminnal, mind hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. A tokoferolok sárga olajok, zsírban oldódnak, hőre nem könnyen bomlanak. Az E-vitamint nagyban károsítják azonban a vasvegyületek, a szintetikus ösztrogén, a klór és a klóros víz. Az E-vitamin 50-85%-a a többi vitaminhoz hasonlóan az …

Érdekel a cikk folytatása? »