Egészség és fitness

Manapság nehéz helyzetben van az, aki fogyókúrázni akar, de a számtalan fogyókúra módszer közül nem tudja eldönteni, melyiket válassza. Attól, hogy a barátnőnk, ismerősünk látványos eredményt ért el valamivel, nem biztos, hogy az nálunk is beválik. Sajnos ilyenkor hajlamosak vagyunk a megkezdett módszert pár hét után feladni, esetleg újabba belefogni. …

A vízben oldódó teljes B-vitamin csoportot nevezzük B-komplexnek, melybe a B-vitamin minden alfaja beletartozik. Ilyen a B1 vitamin, amelyben vízben oldódó, hőre érzékeny vegyület. Segíti a szénhidrát elégetését, energiát generál, létfontosságú a szív és az izmok normál működésében. A tiamin bevitelét szervezetünkbe a szénhidráttal és energiával oldhatjuk meg. Hiányában tejsav …

A Dr. Oz által kifejlesztett diéta egy hónap alatt 5 kg fogyást ígér, anélkül, hogy a fogyni vágyóknak koplalniuk kellene, és amiatt sem kell aggódniuk, hogy a sikeresen leadott kilók visszakúsznának. A program segítségével nemcsak megszabadulhatunk a felesleges kilóktól, hanem azt is megtanulhatjuk, hogy hogyan tudunk ellenállni a kísértésnek. Az …

A mérleg (szeptember 24-október 23.) csillagjegybe tartozók általában szívesen kezdenek fogyókúrába, a probléma csak az, hogy olyat választanak, amelynek szabályait nehéz betartani, szeretnek enni, így erről nem szeretnek lemondani, így ha diétába fog, a sportolásnak kell túlsúlyban lennie, ha eredményt szeretne elérni. Testalkatúkra inkább a karcsúság a jellemző, kerek formákkal, …

A fogyókúrát nem lehet ész nélkül elkezdeni, mert nem minden esetben egészséges. Fejlődő szervezetnek egyáltalán nem ajánlott. Sokan elkezdenek különféle fogyókúrákat alkalmazni és egy-két hét alatt lefogyjak az 5-6 kilót, amit elterveztek. Miután abbahagyták a fogyókúrát, az emberek azon csodálkoznak, hogy amikor elkezdenek újból enni visszaépül a leadott zsírmennyiség. Szerintem …

A fiúk között igaz sok típus van, de talán a két véglet az, hogy ha az egyik kopasz, a másiknak hosszú a haja. Most a hosszú haj akár lehet befogva lófarokba olyan hosszú is akár, meg lehet olyan hosszú, hogy a fiúk vasalják, meg lehet olyan hosszú, hogy zselézzék, vagy …

A füvek levében levő hatóanyagot – a növekedés és a termékenység elősegítőjét – a 30-as években Dr. Schnaubel és Dr. Koehler fedezte fel Amerikában, de a búzafüvet Ann Wigmore és Victor Kulvinskas tette híressé, akik sokakat meggyógyítottak súlyos betegségükből. A fiatal füvek kipréselésével zöld levet nyertek, mely vitaminok, ásványi anyagok, …

A vízsérv a férfi külső nemi szerven levő duzzanat, amely folyadékgyülem következménye. A duzzanat a herezacskóban vagy az ondózsinór mentén jön létre, olykor egyszerre több helyen is. Elhelyezkedése szerint a vízsérv különféle formáit szokás megkülönböztetni. Többnyire újszülöttek vagy negyven év feletti férfiak betegsége. A fiúgyermek heréi még anyja méhében való …

Magas vagy lapos? A lábat hosszabbítja, a feneket kiemeli, tehát eleganciát, szépséget, karcsúbb hatást ígér a magas sarkú cipő. Ha eltekintünk attól, hogy az elegáns magas sarkú cipők egyben kifejezetten hegyes orrúak is, a 8-12 cm-es, esetleg még magasabb sarkú lábbelik nagy hátránya, hogy az előlábunkat, tehát a lábujjak tövének …

Az étkezés alapvető létszükséglet, testi-lelki egyensúlyunk megteremtésének eszköze. Természetesen örömforrás is. A feng shui ebben az esetben is a harmóniára fekteti a hangsúlyt, tanácsait érdemes megfogadnunk. Ezek közül az egyik leglényegesebb, hogy étrendünk összeállításánál figyeljünk arra, melyik elemhez tartoznak a különféle élelmiszerek. Az 5 elem: föld, fém, tűz, víz, fa. …