Otthon és család

A kisbaba szabályozza szükségleteit: A tejképzés nagyon egyszerűen és világosan szabályozott: az határozza meg a képződő tej mennyiségét, hogy mennyit szopik a kisbaba. A dolog lényege: minél több fogy, annál több lesz! A kisbaba szopása révén aktív részese a tejtermelődésnek, és rögtön „meg is rendeli” az adagot a következő étkezésre. …

Felébresszük-e az alvó gyermeket? Az az elterjedt vélemény, hogy alvó gyereket nem szabad felébreszteni. Alapvetően és főleg későbbiekben ez valóban így helyes, mert a gyerekek megtanulják szabályozni a saját alvásigényüket. A kezdeti időszak azonban a tanulás ideje és adódhatnak olyan helyzetek, amikor muszáj felébreszteni a kisbabát, például ha az első …

Az édesanya és a kisbaba sok emberrel áll kapcsolatban. Mindenekelőtt az édesapa fontos mindkettőjük számára. De a környezetükben lévő összes személy befolyással van az életükre és a szoptatásra – és Viszont. Az apa szerepe: Férfiként másképp éli meg a szülővé válást, mint társa. A nőnél gyökeres testi változások kísérik az …

Rendkívüli táplálkozási formák Bizonyos táplálkozási formák befolyásolhatják az anyatej minőségét. Ha hébe-hóba eszik húst vagy halat, vagy vegetáriánusként tojást, tejet és tejterméket fogyaszt, akkor szervezete megkapja a szoptatáshoz szükséges tápanyagokat. Ha azonban semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyaszt, vagy a makrobiotika elvei szerint táplálkozik, akkor bizonyos körülmények között fehérje-, vas-, …

Az egészséges táplálkozás nem fárasztó. Hogyan lehet olyan életszakaszban egészségesen táplálkozni, amikor nagyon kevés idő jut bonyolult ételek elkészítésére? Kevés időt igényel az elkészítése és mégis értékes táplálék a gyümölcsből, a nyers zöldségből, diófélékből, joghurtból, sajtból, teljes kiőrlésű kenyérből összeállított étel. Munkát takaríthatunk, ha olyan zöldségféléket fogyasztunk, melyek nyersen is …

Táplálkozás és folyadékmennyiség. A szoptatás ideje alatt mindent ehet, ami ízlik Önnek. A szigorú szabályok könnyen teherré válhatnak és idő előtti elválasztást is okozhatnak. Ha a terhességet és a szülést szeretné felhasználni arra, hogy eddigi étkezési szokásain javítson, olvassa el a következő javaslatokat. Ezek követéséhez nem is kell étlapját különösebben …

Az újabb terhességtől való félelem hátrányosan befolyásolhatja partneréhez való viszonyát. A szoptatás és a fogamzásgátlás összefüggéseiről a legkülönbözőbb nézetek élnek a köztudatban. Egyesek a szoptatás fogamzásgátló hatásáról beszélnek, mások óva intenek tőle, hogy erre bízzuk magunkat. A szoptatás valóban az a tevékenység, mely világszerte a legtöbb terhességet megakadályozza. De a …

Az anya és a kisbaba összetartoznak. A terhesség kilenc hónapjában kisbabája és Ön állandóan együtt voltak. A szülés utáni első időkben is természetes, hogy továbbra is (szinte) elválaszthatatlanok. Egyszer aztán magától érez késztetést a kisbaba, hogy leváljon. Ha elkezd mászni, először távolodik el saját erejéből. Az átmenet ideális esetben lassan …

Nyugtassuk meg a kisbabát! Akadnak családok, akik sose tapasztalnak olyasmit, hogy kisbabájuk vigasztalhatatlanul sír. Más családok kisbabájuk hosszú, vigasztalhatatlan sírását gyakrabban élik meg, s ez komoly kihívást jelent számukra. Ebben a helyzetben nem csak az a döntő, hogy mit tesz, hanem mindenekelőtt az, hogyan teszi. A kisbabák mesterei a hangulat …

Általában megérti kisbabája jelzéseit, mielőtt még sírni kezdene. Sírását többnyire egyértelműen értelmezni tudja, és ha azt adja neki, amire szüksége van, a kisbaba elégedett lesz. Van azonban olyan sírás, ami tovább tart, ilyenkor nem olyan egyszerű megnyugtatni a kisbabát. Minden sírásra reagálni kell! Nagyon fontos, hogy a kisbaba minden sírására …