Tag Archives: ajurvéda

A legyengült immunrendszer miatt a szervezet jobban ki van téve a baktériumoknak és vírusoknak, ami megbetegedésekhez vezethet. Hogy ezt megelőzhessük, az immunrendszert érdemes megfelelő állapotban tartani. Az ájurvéda ősi indiai tudományának van néhány jó tanácsa szervezetünk ellenálló képességének javítására. Az évszakok közötti átmenetek általában jobban igénybe veszik a szervezetünket, könnyebben …

Antioxidánsok Az antioxidánsok, mint ahogy azt az elnevezésük is mutatja, védelmet nyújtanak a káros oxidáló anyagokkal szemben, amelyek ronthatják a hajápoló termékek minőségét, és károsíthatják a hajat és a bőrt. Az ózon, a klór, az ultraviola sugárzás és sok más környezeti szennyező anyag úgy okoz kárt, hogy nemkívánatos melléktermékekké oxidálja …

Tanulmányok támasztják alá, hogy több mint 60 rendellenességnek – és talán magának az öregedésnek is – ugyanaz a kiváltó oka: az oxidáció, vagyis a szabadgyökök formálódása. A szabad gyökök toxikus és rendkívül reaktív molekulák, amelyek a sejtanyagcsere természetes termékei. Szabad gyökök akkor -is képződnek, amikor a szervezet stressz hatásának van …

Talán elgondolkozott már azon, hogyan tudná megteremteni az ízek egyensúlyát az étrendjében, legyen szó akár a családjának, akár a saját maga számára készített ételekről. A legjobb megoldás, ha mind a hat ízt sikerül beiktatni az étrendjébe, illetve ha ki tudja választani azt, ami a legjobban megfelel a test-lélek alkatának. Például …

Miből áll a sampon összetétele? Illat A természetes készítményekben az illóolajokat illatosításra használják. Ha az összetevőket ismertető címkén egyszerűen csak annyi áll, hogy „illatanyagok”, és azok nincsenek részletezve, a termék valószínűleg szintetikus összetevőket tartalmaz. Kozmetikai készítményekben a szintetikus illatanyagok bizonyultak a legerősebb allergéneknek (allergiás reakció vagy kémiai anyagokkal szembeni érzékenység). …

Hajhullásra, lassú hajnövekedésre vagy elvékonyodó hajra dr. Andrew Weil azt tanácsolja, hogy egészítsük ki táplálékunkat gamma-linolén-savval. Ez egy olyan zsírsav, amely egészségesebbé teszi a hajat, a bőrt és a körmöt. Ezt a zsírsavat a ligetszépe, a fekete ribizli- vagy a borágófű olajban találhatjuk, amelyek kapszula formájában kaphatók a gyógynövényboltokban. Ajánlott …

Táplálkozásunk tükröződik a hajunkon. A szép, erős haj erős emésztőrendszerre utal, amely megfelelően dolgozza fel a táplálékot. A bevitt táplálék befolyásolja a test kémiai, fizikai és szellemi egyensúlyát. Ha gondosan megválasztjuk a táplálékunkat, és megbizonyosodunk arról, hogy az tartalmaz minden szükséges tápanyagot, akkor változásokat idézhetünk elő, és egyensúlyba hozhatjuk a …

A csípős íz Jellemzője: A tűz és levegő alkotta csípős íz erős, fűszeres íz, amely elsősorban fűszeres illóolajokból származik. Ez az íz melegítő energiát ad. A természetben száraz és könnyű. Serkentőleg hat az összes élettani funkcióra: elősegíti az emésztést, fokozza az étvágyat. A csípős íz izzadást vált ki, megtisztítja a …

Az ajurvédában az íznek (szanszkritul rasa) fontos szerepe van, csakúgy, mint az étel hőmérsékletének és viszkozitásának, hiszen az adott doshán belül ezek teremtik meg az egyensúlyt. Az ajurvéda hat különböző ízt ismer: az édeset (Melyek az édes ízek? Cukor, gyümölcslevek, méz, rizs, korpás búzakenyér, teljes kiőrlésű gabonák, tészta, tej, krém, …

Mindnyájunknak – férfiaknak, nőknek, gyerekeknek – mosni és kondicionálni kell a hajunkat. Hajunk és fejbőrünk egészségét és egyensúlyát napi tisztítással és kondicionálással tudjuk megtartani. Ezzel a rendszeres rítussal megújíthatjuk és felfrissíthetjük a hajunkat, fejbőrünk pedig megszabadul az elhalt hámsejtektől. A kémiai anyagokat tartalmazó termékek nem kímélik a hajat, így az …