Kezdőlap / Tag Archives: ajurvéda (page 2)

Tag Archives: ajurvéda

Az immunrendszer erősítése az ájurvéda szerint

A legyengült immunrendszer miatt a szervezet jobban ki van téve a baktériumoknak és vírusoknak, ami megbetegedésekhez vezethet. Hogy ezt megelőzhessük, az immunrendszert érdemes megfelelő állapotban tartani. Az ájurvéda ősi indiai tudományának van néhány jó tanácsa szervezetünk ellenálló képességének javítására. Az évszakok közötti átmenetek általában jobban igénybe veszik a szervezetünket, könnyebben …

Érdekel a cikk folytatása? »

A samponom összetétele

Antioxidánsok Az antioxidánsok, mint ahogy azt az elnevezésük is mutatja, védelmet nyújtanak a káros oxidáló anyagokkal szemben, amelyek ronthatják a hajápoló termékek minőségét, és károsíthatják a hajat és a bőrt. Az ózon, a klór, az ultraviola sugárzás és sok más környezeti szennyező anyag úgy okoz kárt, hogy nemkívánatos melléktermékekké oxidálja …

Érdekel a cikk folytatása? »

Harc a szabadgyökök ellen

Tanulmányok támasztják alá, hogy több mint 60 rendellenességnek – és talán magának az öregedésnek is – ugyanaz a kiváltó oka: az oxidáció, vagyis a szabadgyökök formálódása. A szabad gyökök toxikus és rendkívül reaktív molekulák, amelyek a sejtanyagcsere természetes termékei. Szabad gyökök akkor -is képződnek, amikor a szervezet stressz hatásának van …

Érdekel a cikk folytatása? »

Útmutató a különböző Dosha típusok étrendjének összeállításához

Talán elgondolkozott már azon, hogyan tudná megteremteni az ízek egyensúlyát az étrendjében, legyen szó akár a családjának, akár a saját maga számára készített ételekről. A legjobb megoldás, ha mind a hat ízt sikerül beiktatni az étrendjébe, illetve ha ki tudja választani azt, ami a legjobban megfelel a test-lélek alkatának. Például …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kenjük a hajunkra!

Miből áll a sampon összetétele? Illat A természetes készítményekben az illóolajokat illatosításra használják. Ha az összetevőket ismertető címkén egyszerűen csak annyi áll, hogy „illatanyagok”, és azok nincsenek részletezve, a termék valószínűleg szintetikus összetevőket tartalmaz. Kozmetikai készítményekben a szintetikus illatanyagok bizonyultak a legerősebb allergéneknek (allergiás reakció vagy kémiai anyagokkal szembeni érzékenység). …

Érdekel a cikk folytatása? »

A hajnövekedés javítása zsírsavakal

Hajhullásra, lassú hajnövekedésre vagy elvékonyodó hajra dr. Andrew Weil azt tanácsolja, hogy egészítsük ki táplálékunkat gamma-linolén-savval. Ez egy olyan zsírsav, amely egészségesebbé teszi a hajat, a bőrt és a körmöt. Ezt a zsírsavat a ligetszépe, a fekete ribizli- vagy a borágófű olajban találhatjuk, amelyek kapszula formájában kaphatók a gyógynövényboltokban. Ajánlott …

Érdekel a cikk folytatása? »

Megfelelő táplálkozás a gyönyörű hajért

Táplálkozásunk tükröződik a hajunkon. A szép, erős haj erős emésztőrendszerre utal, amely megfelelően dolgozza fel a táplálékot. A bevitt táplálék befolyásolja a test kémiai, fizikai és szellemi egyensúlyát. Ha gondosan megválasztjuk a táplálékunkat, és megbizonyosodunk arról, hogy az tartalmaz minden szükséges tápanyagot, akkor változásokat idézhetünk elő, és egyensúlyba hozhatjuk a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A táplálkozás ajurvédikus módja

Az ajurvédában az íznek (szanszkritul rasa) fontos szerepe van, csakúgy, mint az étel hőmérsékletének és viszkozitásának, hiszen az adott doshán belül ezek teremtik meg az egyensúlyt. Az ajurvéda hat különböző ízt ismer: az édeset (Melyek az édes ízek? Cukor, gyümölcslevek, méz, rizs, korpás búzakenyér, teljes kiőrlésű gabonák, tészta, tej, krém, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A hajápolás rítusa

Mindnyájunknak – férfiaknak, nőknek, gyerekeknek – mosni és kondicionálni kell a hajunkat. Hajunk és fejbőrünk egészségét és egyensúlyát napi tisztítással és kondicionálással tudjuk megtartani. Ezzel a rendszeres rítussal megújíthatjuk és felfrissíthetjük a hajunkat, fejbőrünk pedig megszabadul az elhalt hámsejtektől. A kémiai anyagokat tartalmazó termékek nem kímélik a hajat, így az …

Érdekel a cikk folytatása? »