Tag Archives: diéta

Mottó: „A rendszeres evés fontos” Az Oroszlán (07. 23.–08. 23.) jegyűekre a húsos, jól felépített, erős csontozat, hosszú, izmos végtagok a jellemzőek. Kockázati zónák a köldök tájéka, alhas. Az Oroszlán csillagjegy tagjai gyakran mély benyomást keltő személyiségek, akik sok energiával rendelkeznek, amihez erő kell. Ezt az erőt az Oroszlán bőséges …

Akik már kipróbáltak egy két, vagy esetleg több fajta fogyókúrát, azok gyakran tapasztalták, hogy a kezdeti nagymértékű és látványos súlycsökkenést követően, hibába folytatjuk ugyanolyan intenzív módon a fogyókúrát a fogyás mérséklődik, illetve megáll. Sokan ekkor kudarcként ítélik meg a helyzetet, és elvesztik a lendületet. Azonban ekkor sem szabad abbahagyni a …

A fogyni vágyók szeretnének minél gyorsabban és lehetőleg hatékonyan fogyni, ennek érdekében sok mindent kipróbálnak. Ma már egyre többen az egyszerű , de egészséges módszereket részesítik előnybe. A szintetikus szerek helyett egyre jobban előtérbe kerülnek a természetes zsírégetők a különféle gyümölcsök mellett a gyógynövények is szerepet kapnak a fogyókúrában. Hiszen …

A túlsúlyosság, az elhízás és a hájas alkat az az állapota a testnek, amikor túl sok zsírsejt rakódott le a szervezetben. Bár a reklámok igyekeznek meggyőzni bennünket arról, hogy a molett szép, a kövérség ártalmatlan, az tény azonban, hogy az elhízás súlyos egészségi károsodásokkal jár. Az ember hajlamos arra, hogy …

Szénhidrátok A főleg teljes kiőrlésű gabonákban, zöldségekben és gyümölcsökben található szénhidrátoknak a napi táplálékfelvétel 55-60%-át kellene kitennie. A szénhidrátok a szervezet legjobb energiaforrásai. Az emésztés során glükózzá bomlanak, s ezeket a szervezet energiaként hasznosítja. Ez az egyetlen energiaforrás, amelyet az agy és az idegrendszer használ. A szénhidrátok ellátják a szervezetet …

A fagyival való fogyás hallatán meg kell magunkat csípni, hogy nem álmodunk -e . Igen létezik de, mint minden más fogyókúra ez is fontos szabályokon nyugszik. Nézzük is meg közelebbről ezt az édes fogyási variációt. A diéta egyáltalán nem hosszú távú, ugyanis csak egy napos. Ezen az egy napon, viszont …

Ezzel a diétával 9 kg-ot lehet fogyni, mindössze két hét alatt! A kulcsa az egésznek az, hogy pontosan mindent betartsunk, ne cseréljük fel a sorrendet, így garantált lesz az eredmény. A diéta egy hétre, napról-napra pontosan leírja azt, hogy mit kell enni, és inni, majd ezt megismételni még egyszer, így …

Az olívaolajnak rengeteg féle jó hatása van egészségünkre. Csökkenti a koleszterinszintet, véd a szívbetegségek ellen, sőt annak ellenére, hogy zsír, még segíthet is a fogyásban. A Shangri-La diéta és a mediterrán diéta egyaránt az olívaolajra alapoz. Mivel serkenti a zsíranyagcserét, a zsír a hatásra könnyebben bomlik le. A lényeg, hogy …

A farmakoterápia jelentése: gyógyszeres kezelés. Az elhízottak, de a kezelőorvosaik, dietetikusaik is már régen várnak olyan gyógyszerekre, amelyekkel hathatósan segíteni lehetne a fogyókúrában. Annál is inkább, hiszen például Angliában a férfiak 30, a nők 60 százaléka próbálkozott már életében fogyókúrával, de 80 százalékuk eredménytelennek vallotta azokat. Egyes adatok szerint az …

Az április 20. és május 20. között születettek bizony gyakran szorulnak fogyókúrára, hisz nem vetik meg a finom ételeket, kicsit unalmasan étkeznek, ugyanakkor kiegyensúlyozottan. Szóval a falánkság nem áll távol tőlük. Néha elfelejtik, hogy ami finom, és oly sok örömet okoz, nem biztos, hogy egészséges is, ahogy a mondás szól: …