Tag Archives: egészség

Az acai bogyó manapság már az egyik legkeresettebb táplálék kiegészítő. Sajnos hazánkban nem túl ismert. Ez az EasyFit fő összetevője, mégpedig nem véletlenül. Ez a gyümölcs talán az egyik legegészségesebb mind közül. Tele van mikro tápanyagokkal, antioxidánsokat tartalmaz, rengeteg tápanyag, aminosav, ásványi anyag megtalálható benne. A gyümölcsöt használják italokhoz, étrend …

A cukorfogyasztás mindig is egy kényes téma volt. Az egészségtelen édességből sokszorosan többet fogyasztunk, mint amire valójában szükségünk lenne. A legegészségtelenebb a fehér cukor, amit szorosan mögötte követ a barna cukor. Ha szeretnénk elkerülni számos betegséget és az elhízást, érdemes kipróbálni néhány természetesebb és egészségesebb cukorféleséget! A méz talán az …

A friss és a szárított növények illatanyagait nagyon régóta ismerik, kultikus és gyógyító céllal a történelem kezdete óta használják őket. A népi gyógyászatban is nagyon népszerűek az illóolajok. Ötezer évvel ezelőtt a sumérok már ismerték azt az eljárást, amivel a növényekből illóolajokat lehet kinyerni. A középkori járványok idején a kórházakban …

A gyümölcsök cukrokat, savakat, illóolajokat is tartalmaznak. Ezeknek köszönhető változatos zamatuk és ízük. Nyáron, a nagy melegben kiváló hűsítő a gyümölcsből készült hideg saláta, turmix vagy üdítőital. A fogyókúrázóknak szokták ajánlani a gyümölcsnapokat. Valóban egyes gyümölcsök szénhidrát- és kalóriatartalma jelentéktelen. Ilyen például az alma, a cseresznye, az egres, a meggy, …

Ez az a vegyület, melyet úgy fedeztek fel, hogy megóv a nyers tojásfehérje okozta mérgezéstől. Következésképp az is kiderült, hogy a tojásfehérjében található egy biotinmegkötő összetevő – ennek hatását semlegesíti az étrendbe vett biotin. Mi a hatása? Mint sok más B-vitamin, a biotin is a szénhidrátok és zsírok köztes anyagcseréjében …

Pierre Paul Broca, egy párizsi sebész több, mint 100 évvel ezelőtt felállította a Broca-indexet, amivel gyorsan ki lehet számolni az ideális testsúlyt. (Testmagasság mínusz 100.) Az emberi testben van egy bizonyos számú zsírsejt, amelyekben a test zsírja tartalékként lerakódik. A legnagyobb része ezeknek a sejteknek már születéstől kezdve meg van, …

A piridoxin vagy B6-vitamin a vízben oldódó B-vitaminok csoportjának jól ismert tagja. A piridoxin mellett a B6-Vitaminnak két másik változata is létezik – a piridoxál és a piridoxamin. Rendszerint mindhárom forma megtalálható az állati és növényi táplálékokban, és egyforma hatású a vitamintartalmuk. A B6-vitamin meglehetősen jól ellenáll a hőnek, de …

A mágnesezés a mágnesesség hatásán alapuló gyógyító erő. A módszer követői és hívei szerint olyan emberek vannak ennek a képességnek a birtokában, akik alkalmasak arra, hogy kézrátétellel gyógyítsanak vagy legalábbis bizonyos fájdalmakat enyhíteni tudjanak. Az elnevezés és módszer Franz Anton Mesmer német orvostól ered, aki először alkalmazta a modern európai …

A Cink A felnőtt ember testének cinktartalma megközelítőleg 23 g, és legnagyobb töménységben az izmokban, a májban, a vesében és a szemben található. A férfiak esetében nagy mennyiségben jelen van még a prosztatában és a spermában. A cink több mint nyolcvan enzim alkotóeleme, és minden más nyomelemnél több enzimrekcióban részt …

Tudományos vizsgálatok igazolták, hogy ha ugyanazt az ételmennyiséget állatkísérletben patkányoknak napi egyszeri adagban adták, akkor azok jobban elhíztak, mint akik ugyanezt3-6 részletben fogyasztották. Az embernél a gyakorlatban ez kétféle módon jelentkezik. Az egyik az a civilizációs szokás, hogy agyonhajtva magunkat, rohanva reggelizve, futva bekapott ebéd után, farkaséhesen kerülünk haza, s …