Tag Archives: fogyás

Ősidők óta ismert módszer, amelynek modern változata mostanában válik egyre népszerűbbé. Ideális időpontja a tavasz és az ősz, amikor a „légköri körülmények” is kedveznek a megtisztulásnak. Böjt elképzelhetetlenül sokféle van, de a legismertebb az a tea-léböjt kúra, amelyet két német orvos, dr Otto Büchinger és dr. Hellmut Lützner dolgozott ki, …

Már a beavatkozást megelőző megbeszélés során betege tudomására hozza a sebész, hogy az állapot hegek képződése nélkül nem operálható meg, sőt a legfontosabb metszésvonalat harántul, az egész alhason át kell vezetni. Van, amikor az egyenes vonalú metszés látszik kedvezőbbnek, van amikor a w-re emlékeztető, hullámszerű metszést kell előnyben részesíteni. A …

A grapefruit diéta rövid távú, alacsony kalóriájú fogyókúra, hollywoodi diéta néven is ismert. Az által ígér gyors és könnyű, különösebb önkínzást sem igénylő súlyvesztést úgy érhetjük el, hogy szorgalmasan fogyasztjuk ezt a zsírégető gyümölcsöt. Bár a grapefruit diéta sokaknál hatékony és jól működik rövid távon, nem ajánlott azoknak, akiknek májbetegségük …

A diéta mellett fontos, hogy a mindennapi életünk részévé váljon a rendszeres mozgás is, hisz ezáltal sokkal hatékonyabb súlycsökkenés érhető el, illetve a rendszeres mozgás jótékony hatással van az egészségre is, általa nemcsak csökken testünk súlya, de formálódik is. De ugyanúgy, ahogy a diéta hatékonyságát fokozhatjuk a mozgással, úgy ez …

Ahhoz, hogy lapos hasunk legyen, nem elegendő kifulladásig felüléseket és haspréseket csinálni. Hiába eddzük izmainkat, mert a zsír a bőr alatt és belső szerveink körül raktározódik el. A helytelen táplálkozási szokások miatt akkor is kidomborodhat a pocak, ha vékonyak vagyunk. A zsír lerakódás elkerülése érdekében csökkentsük a szénhidrátbevitelt kevesebb cukor, …

A fogyás, a fogyókúra nagy kitartást igénylő, kemény feladat, ami általában sok lemondással is jár. A fogyasztó módszerek kényelmesebb módjai közé tartozik a masszázs segítségével történő súlyleadás. Sőt ez a módszer egyenesen kényeztetésnek is tekinthető a test és a lélek számára egyaránt. A masszázsnak köszönhetően a test anyagcseréje felgyorsul, ami …

Az év utolsó napján sokan tesznek újévi fogadalmat. „Többet fogok sportolni” vagy „Idén lefogyok” -hangzanak az ígéretek. Aztán valahogy mégsem sikerül. Egy-két alkalom az aerobik órán vagy párszor fél óra torna otthon, esetleg egy két alkalommal egy kis futás, aztán vége szakad a lelkesedésnek. Vajon miért van ez? Nagyon fontos, …

Nem mondhatjuk meg egyértelműen, hogy mi váltja ki az anorexiát, azt a táplálkozási zavart, amely folyamatos fogyókúrázásra készteti a benne szenvedőt. Az anorexia olyan állapot, amelyben számos társadalmi, érzelmi, biológiai tényező együttesen játszik szerepet. Jóllehet mindenhol azt látjuk, hogy a vékonyság az ideális, még sok minden közrejátszik: a család, az …

Az anorexia egy komplex táplálkozási zavar, amely az egészségre igen veszélyessé válhat. Aki anorexiában szenved, visszautasítja az evést, mert retteg a hízástól, ugyanakkor eltorzult testképpel rendekezik: sosem látja magát elég vékonynak. Rosszul van attól, hogy elhízhat, sőt saját magát kövérnek tartja. Az étkezés emiatt állandó félelemmel tölti el, és örökké …