Kezdőlap / Tag Archives: napfény

Tag Archives: napfény

Szervezetünk fénypontjai

A fény a természet éltető ereje, minden élőlény erőt, energiát merít belőle. Már a fény szó jelentése is pozitív energiát sugall. F=fontos, é=élet, ny=nyugalom. Olyannyira természetes dolog, hogy sokszor nem is figyelünk rá. Tudomásul vesszük a jelenlétét, a hiányára azonban hamarabb felfigyelünk. Kutatásokkal bizonyított, hogy a fény egy olyan energiaforrás, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az érzékeny bőr megóvása

A haj színéből is fontos következtetéseket vonhatunk le. A szőkék kétszer olyan érzékenyek, mint a barnák vagy a fekete hajúak, a vörösek pedig még a szőkéknél is érzékenyebbek. A bőrgyógyászoknak van még egy figyelemre méltó tanácsuk: a napsütésnek az a maximális mértéke, amelyet a bőr még károsodás nélkül biztosan eltűr, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A bőrt károsító hatások

A bőrt nemcsak belülről, a szervezetből érhetik kedvezőtlen hatások, hanem a külvilág ártalmai is fenyegetik. Ez a megállapítás ma még érvényesebb, mint régebben. A levegő szennyezettsége már olyan mértékű, hogy az egészséges, a terhelésnek ellenálló bár sem képes könnyen elviselni. Ha azonban a bőr tápláltsága nem a legjobb, ha a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Bőrápolás maszírozással

A bőrápolást számos kozmetikai készítmény könnyíti. Hatékonyságukról érdemes egy kozmetikust megkérdezni,ő ugyanis figyelembe tudja venni bőrünk meglévő egyéni állapotát, és ismeri a megfelelő készítményeket is. Mindenképpen érdemes tehát megbeszélni vele a teendáket. A bőrgyógyász szakorvos tanácsait is hasznos lehet meghallgatni. A megfelelő táplálkozás, az anyagcsere élénkítése és a bőr eredményes …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ötletek a D-vitamin jobb hasznosításához

A D-vitamin napjainkra igen felértékelődött, az egyik legfontosabb vitaminként tartjuk számon. Ezért kell megbizonyosodnunk róla, hogy elegendő mennyiség jut-e a szervezetünkbe belőle. Sajnos egyre többen vannak, akik a D-vitamin hiányában szenvednek. A D-vitamin beépüléséhez szükségesek az ultraviola sugarak. Naponta 15 percet kellene a napon töltenünk, testünk nagy részét szabadon hagyva. …

Érdekel a cikk folytatása? »

A tengervíz hatása bőrünkre

A tengerparti nyaralásnak még egy veszélye van. A tengervíz nagy sótartalma miatt a bőr könnyebben kiszárad. Ha ugyanakkor sokat napozik valaki, akkor a bőre különösen könnyen lesz érdes és berepedezésekre hajlamos. E veszély ellen nagyon egyszerűen védekezhetünk: a tengeri fürdés után édesvízzel le kell zuhanyozni, és így a sót eltávolítjuk. …

Érdekel a cikk folytatása? »

D-vitamin hiány és a túlsúly

Világszerte sok embert, időst és fiatalt sújt az elhízottság problémája. Egyre többen túlsúlyosak, ugyanakkor egyre általánosabb a D-vitamin hiánya is, mióta próbáljuk elkerülni az erős napsütést. Kutatók arra jöttek rá, hogy ez a fontos vitamin szükséges az elraktározott zsír lebontásához, és az elhízottak jó részénél D-vitamin hiány mutatható ki. Hozzájárulhatunk …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért fontos a D-vitamin?

Egyre több tanulmány igazolja, hogy a D-vitamin mennyire nélkülözhetetlen egészségünk szempontjából. Fontos az immunrendszer számára, csökkenti a gyulladásokat, hozzájárul a kalcium felszívódásához, csökkenti a krónikus betegségek kockázatát. A lakosság igen nagy része azonban D-vitamin hiányban szenved. A D-vitamin valójában egy hormon, amit a test maga állít elő az élelmiszerekből és …

Érdekel a cikk folytatása? »

D-vitamin hiány és a túlsúly

Világszerte sok embert, időst és fiatalt sújt az elhízottság problémája. Egyre többen túlsúlyosak, ugyanakkor egyre általánosabb a D-vitamin hiánya is, mióta próbáljuk elkerülni az erős napsütést. Kutatók arra jöttek rá, hogy ez a fontos vitamin szükséges az elraktározott zsír lebontásához, és az elhízottak jó részénél D-vitamin hiány mutatható ki. Hozzájárulhatunk …

Érdekel a cikk folytatása? »

Leégés

A leégés bőrgyulladás, ami akkor keletkezik, ha a bőrt túlságosan sokáig érik a nap ibolyántúli sugarai. Általában a szülők téves megítélése vagy gondatlansága miatt következik be. Legjobb gyógymódja a megelőzés. Még a felnőtteknek is, mindannyiunknak-és ez alól csak a kreol és fekete bőrűek tekinthetők kivételnek- hozzá kell szokni, hozzá kell …

Érdekel a cikk folytatása? »