Kezdőlap / Tag Archives: nyugalom

Tag Archives: nyugalom

Trauma

Lonie és Jim már évek óta együtt éltek, mikor Jim egy kihagyhatatlan állásajánlatot kapott. Ez egészen pontosan azt jelentette, hogy Jim külföldre megy dolgozni és csupán havonta egyszer jöhet haza néhány napra. A fizetés megnyerő volt, ezért Jim szinte gondolkodás nélkül igent mondott. Folyton az járt a fejében, hogy néhány …

Érdekel a cikk folytatása? »

Agykontroll, avagy egy kellemesebb élet

Napjainkban olyan sok dologgal igyekszünk könnyíteni, kellemesebbé tenni az életünket, mint eddig még soha. Mindenki a maga módján.. Vannak akik jógáznak, egyesek relaxálnak, mások inkább a méregtelenítésre vagy az akupunktúrára esküsznek. A cél minden esetben ugyanaz: Oldani a stresszt ami rohanó hétköznapjainkban egyre halmozódik bennünk, növelni a teljesítőképességünket, helyrebillenteni a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A Plitvicei tavak visszahív

Zubogó vízesések, megbúvó tavak, kilométereken át vezető, kanyargó fahidak, zöldellő víztükör, árnyas fák: talán így lehetne címszavakban a leginkább megjeleníteni Horvátország legjelentősebb Nemzeti Parkját, a Plitvicei Tavakat, mely 295 négyzetkilométeren terül el. 16 tóból áll, felületük összességében 2 négyzetkilométert tesz ki. A tavak különböző szintmagasságokban vannak, köszönhetően annak, hogy a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kell meditálni?

A mai világunkban nagyon elterjedt a meditáció, ez annak is köszönhető elsősorban, hogy a gyorsuló világban az emberek a munkától, a fiatalabbak az iskolától, rengeteg feszültségen mennek keresztül, és ezáltal választják a meditációt, ami az idegrendszer lenyugtatására az egyik legjobb módszer. Meditálni sokféle módon lehet, mindegyik célja a nyugodt állapot …

Érdekel a cikk folytatása? »

Meditáció

„A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, megnyugvás keresése. Ilyenkor sikerül a környezetből kikapcsolódni, úgyhogy pszichológiai szempontból az élményt akár megváltozott tudati állapotnak is lehetne nevezni.” (wikipedia) A meditáció segítségével el lehet űzni a stresszt és a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Meditálni a nyugalomért

Az ember gyakran úgy érzi, képtelen mindezt feldolgozni, ilyenkor elveszti önbizalmát, ideges, nyugtalan, szorongó, vagy éppen depressziós, lehangolt lesz. Sokan úgy vélik, hogy a mindennapi gondjaitól a meditáció segítségével megszabadulhat az ember. Meditációs technikából rengeteg létezik, de mindegyiknek az az alapelve, hogy néhány percre-órára elfelejtsük gondolatainkat, azaz ne gondoljunk a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A meditáció célja és hozadékai

Az ember nem csupán fizikai testből álló lény, hanem a test, a szellem és az örökkévaló lélek egysége. Ideális esetben mindhárom rész harmóniában van, ezt a boldogító állapotot azonban csak a nagy mesterek élik meg a maga teljességében. Mi, többiek, akik már ráébredtünk fenti tényre, a spiritualitás útján törekszünk e …

Érdekel a cikk folytatása? »

A meditáció légzéstechnikája

A meditáció célja, hogy az egyén megnyugodjon, ezt a légzéstechnikával lehet elérni. Az első lépés a meditáció során, hogy a külső zavaró dolgokat ki kell zárnunk. Ehhez mindenképpen egy nyugodt helyre van szükségünk. Üljön le egy kényelmes helyzetben, de akár le is feküdhet. Azért ajánlott a kényelmes ülés inkább, hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Szellemi elméllyülés

Dreamspeaker megfogalmazása szerint ,, ez egy olyan folyamat, melynek célja egy magasabb szintű tudatállapot közvetlen elérése, megtapasztalása.” Az én megfogalmazásom szerint ez ez nyugalmi állapot mely, segít rendezni a bennünk folyó vagy történő dolgokat a legfelsőbb szinteken és a legmélyebben is.A szó eredete megegyezik az utazás szóval és így a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Meditáció, mint megnyugvás!

A jóga (régen: yoga), a keleti bölcselet egy formája, ami Indiában fejlődött ki a hinduizmus és a buddhizmus kulturális közegében .A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése. Eszerint alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát. A jógának több változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek …

Érdekel a cikk folytatása? »