Kezdőlap / Tag Archives: szorongás

Tag Archives: szorongás

A stressz legyőzése akupunktúrával

Az ember azokra az eseményekre, amelyeket kontrollálhatatlannak érez, természetes módon reagál a szorongás érzésével. Egy rövid ideig tartó, átmeneti stresszhelyzettel általában könnyen megbirkózunk anélkül, hogy a szorongás az általános egészségi állapotunkat veszélyeztetné. A hosszú távú vagy szélsőséges stresszhelyzeteket azonban mind lelki, mind fizikai egészségünk megszenvedi. A kínai orvoslás alapjául szolgáló …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ami nem öl meg, az megerősít

Nem lehet büntetlenül állandóan készenlétben lenni, fontos, hogy mindenki megtalálja a számára leginkább megfelelő kikapcsolódási tevékenységet, a stressz fontos védőfunkciót lát el szervezetünkben, nélküle hiányozna félelem- és veszélyérzetünk. Mi viszont nap, mint nap a határainkat feszegetjük, s ez súlyos következményekkel járhat. A stressz nem más, mint pszichés feszültség, amelyre testi …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi az a stresszorexia?

Napjainkban a nőknek számtalan szerepben kellene tökéletesen helytállniuk. Ez a megfelelési kényszer egy újabb táplálkozási zavar megszületését hozta létre. A stresszorexia elsősorban azon magas beosztású, húszas-harmincas-negyvenes dolgozó anyákat érinti, akik nem csak munkájukban maximalisták, de otthon is szeretnének szexisek és karcsúak maradni. Nem testképzavarról van szó, mint az anorexia vagy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Szorongás leküzdése

Időnként mindenkit elfog a nyugtalanság vagy a félelem, ám ha a szorongás idültté válik, orvoshoz kell fordulni. A szorongás lelkiállapot, de jellegzetes fizikai tünetekkel jár. Egyre több orvos osztja azt a nézetet, mely szerint helyes táplálkozással ezek egy része enyhíthető, sőt akár meg is szüntethető. A jellemző tünetek: szájszárazság, izzadás, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ételfóbiák

Az ételfóbia olyan állapot, amelyben valaki nem képes bizonyos ételeket megenni. Nem egyszerű válogatásról van szó, nem arról, hogy valaki nem szeret egy ételt, vagy hogy valami egészségesebbet szeretne. Sokan, akik ételfóbiában szenvednek, el kell mondják társaiknak, hogy nagyon szeretnék az ételt megenni, de valamiért képtelenek rá. Legtöbben pedig éppen …

Érdekel a cikk folytatása? »

A tűfóbia

A tűfóbiát vagy tripanofóbiát a mentális betegségek közé sorolják, a fogalom kimondottan az orvosi tűhöz kapcsolódó félelemre vontakozik. Az ilyen fóbiában szenvedő emberek nagyon rettegnek attól, hogy orvoshoz vagy kórházba menjenek és kezeltessék magukat, különösen, ha az injekciós tűről is várható, hogy előkerül. Amikor egy tűfóbiás előre tudja, hogy orvoshoz …

Érdekel a cikk folytatása? »

Bohóc-fóbia

A bohóc-fóbiát más néven coulrofóbiának is nevezik. Ez a fajta fóbia meglepő módon egészen elterjedt, mert nemcsak a felnőttek, de a gyerekek körében is előfordul. A bohócoktól való félelemnek több fokozata is lehet. Van, aki azért fél tőlük, mert hátborzongatóan idegesítő lényeknek látja őket, más számára pedig csak maga a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Szociális fóbia

Szociális fóbia A szociális fóbiában szenvedő szorong mások társaságában, retteg a nyilvános szerepléstől, és igyekszik elkerülni a számára félelmet jelentő helyzeteket. A betegség gyakran lép fel a serdülőkort követően. 95%-ban 20 éves kor előtt jelentkezik. A szociális fóbia aránya nőknél gyakoribb, mint férfiaknál. A szociális fóbia oka a pszichés fejlődés …

Érdekel a cikk folytatása? »

Agorafóbia

Agorafóbia Az agorafóbiában szenvedő személy fél olyan nyilvános helyen tartózkodni, ahonnan szerinte nehéz elmenekülni. Egyesek azonban az egyedülléttől félnek. A félelmeket egyrészt bizonyos helyek, másrészt pedig a szabad mozgás korlátozása idézi elő. Előfordul, hogy leszoknak a tömegközlekedési eszközök használatáról. Nem mennek nagyobb bevásárló központokba. Vannak akik nem hajlandóak elhagyni az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az egyensúly helyreállítása az egyének életében

Az egyén életében az egyensúly helyreállításához a legelső lépés a döntéshozatal. A döntés nem más, mint egy új út, melynek eredményeképpen helyreállhat a kialakult helyzet. Ezt az időszakot krízisnek nevezzük, melynek időtartama 6-8 hét, krónikus krízisről a szociális munkában nem beszélünk. A teljes lefutás és feldolgozás hosszabb időt vesz igénybe. …

Érdekel a cikk folytatása? »