Alvás közben az ember kapcsolata megszűnik a külvilággal. Szervezetünknek szüksége van az alvásra és pihenésre; ha ezt nem kaphatja meg, az befolyásolja a mindennapi életünket és különböző problémák léphetnek fel....

Hozzávalók: 60 dkg stefánia, 1 szál sárgarépa, 1 fej hagyma, 3 közepes csemegeuborka, fél dl tejföl, babérlevél, édes-nemes paprika, só, bors majoránna, olaj. Elkészítés: .A húsból 4 szép szeletet vágunk,...

Az illóolajok hatóanyagai egyrészt az orr nyálkahártyáján, másrészt a bőr pórusain és a szőrtüszőkön keresztül jutnak be a szervezetünkbe. Az aromaterápia előnye, hogy mind belélegzéssel, mind külsőleg használva részesülhetünk az...

...vagy csapvizet. Kerüld a cukrozott üdítőitalokat és az alkoholt. Figyelj oda arra, hogy mit veszel! Gyakran az egészségesnek kikiáltott élelmiszerek koránt sem annyira egészségesek, mint amilyennek mondják. Olvasd el, mennyi...

...cukorral ízesített gyümölcsturmixitalok. Az étrend a betegség első hetében a szénhidrát gazdag étrend folyékony-pépes változata. Majd áttérhetünk a fehérje- és szénhidrát gazdag viszonylag zsírszegény diétára. A diéta bővítését tejjel, joghurttal...

...a fogyókúra alatt, akkor gyújtsunk meg egy illatgyertyát, vagy füstölőt, a legjobb olyat, aminek valamilyen édes illata van, akár valamelyik kedvenc gyümölcsünk vagy édességünk illata. Sőt, ha épp napközben, utcán,...

...lehet inni, de aztán hírtelen kiüt. Ajánlatos inkább palackozott vizet vagy üdítőt venni, még coca-cola is kapható. Tudta-e, hogy Etiópia a kávé őshazája? A kávé (buna) a szemünk láttára pörkölik...

...A kosztümös bemutatókat, amelyek mintegy „élő-múzeum” formájában mozgalmas képet adnak a hajdani lovagvilágról, tíz- meg tízezer látogató nézi végig. Legfőbb látványossága azonban a vár, különösen a XV. századi gótikus stílusú...

...töltelékbe, mert nekem icipicit édes, de akkor is király. (a fruktózról tudni kell, a nádcukornál 40%-kal édesebb…….) Naplómban látsz róla képet, meg még diétás kaja fotókat, kár, hogy ide nem...

...gondoskodjunk, és ebből alakítsuk ki a sokoldalú étrendet. A tej továbbra is fontos tápláléka marad, mert a tejből kapja az állati fehérje jelentős részét: 1 pohár tej 8 gramm fehérjét...