...tartósítószeres ételek Lúgosító ételek : savanyú káposzta, tofu, banán, tengeri só , gyümölcsök, mazsola, zöldségek, halak, magvak Diétánk során nem tudjuk kiiktatni véglegesen a savasító ételeket , de amennyire csak...

...ha a gőték és a halak még nem telepedtek meg ott. Az Alpoktól északra kb. 600 m-ig, délre pedig kb. 800 m-ig jutott fel a hegyekben. Tápláléka: kisebb repülő rovarok,...

...fokozott kalcium bevitel, ezt érdemes savanyított tejtermékek (túró, kefir, joghurt), és olajos magvak evésével pótolni. A tengeri halak heti két-három alkalommal történő fogyasztása sokat javíthat állapotunkon, hiszen ezek gazdagok a...

...még egy másik, nagyon fontos pontot is érintünk, amely csak a mi időszakunkban vált aktuálissá. Ugyanis a Halak lassan véget érő korszakában megtanultuk, hogy vággyal, reménykedve és várakozással, tehát egyfajta...

...el a tapogatók. Egyes fajaik a tapogatóikon lévő csalánsejtek által vadásznak, általában planktonokat, kisebb rákokat, nagyobb fajok akár kisebb halakat is képesek elfogyasztani. Vannak planktonevők és vannak ragadozók. A zsákmányolás...

...pulyka (sertés- és marhahúst is fogyaszthatnak, csak kisebb mennyiségben), a halak fogyasztása is egészséges, a tejtermékeknél válasszunk alacsonyabb zsírtartalmúakat, kerüljük a gyermek étrendének kialakításánál a hozzáadott cukrokat, ne egyenek sok...

...körte, szilva, cseresznye, narancs, citrom) és a zöldségek, saláták, paprika, burgonya, hüvelyesek, zab, gabonamagvak, tojássárgája. Ezeknek az ételeknek a beiktatása szilíciumdioxid tartalmuk miatt is fontos. Húsok közül a halak és...

...kevesebb hús és magas zsírtartalmú tejtermék fogyasztására, mivel ezek telített zsírsavakat tartalmaznak, melyek kiváltó okai lehetnek a PMS-nek. Helyettük magas rosttartalmú gyümölcsök és zöldségek és halak evése javasolt. Érdemes mérsékelni...

...kcal-ra tehető energiamennyiség van. A gabonafélék 350 kcal körüliek, és rostban rendkívül gazdagok. A gombafélékben és a gyümölcsökben nagyon alacsony ez a mennyiség körülbelül 40 kcal. A halak és a...

...részeken állandóan a folyókban, illetve tavakban élnek. Az említett alpesi tavakban mélyvízi halak, csak ívás idején és az öszi hónapokban jönnek valamivel közelebb a felszínhez. Az ívás ideje élőhelyüktöl függően...