...a fogyókúrára, a legtöbben visszatérnek korábbi étkezési szokásaikhoz. Ez azért történik, mert az agyunkban egy ősi jutalmazási rendszer működik, ami olyan dolgokra fogékony, melyek az evolúció során a túlélésünket szolgálták....
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) étkezési zselatin kutyának fórumhoz témák:
Élvezzük bűntelenül az ünnepi ételeket!
...hogy ha csak egy kicsit változtatjuk meg az étkezési szokásainkat és nyugodtabbra vesszük a formát, még le is fogyhatunk, mielőtt a tavasz beköszönt. Nyugodtan élvezzünk minden falatot. Élvezzük, amit eszünk,...
Érdekel a cikk folytatása? »Mi az a stresszorexia?
...mint az étkezési napló rendszeres vezetése, az étkezés módjának újra minőségivé változtatása, a kalóriaszámlálgatás, az uzsonnacsomagolás vagy a sportolás. A legjobb megoldás mégis az, ha rá tudunk jönni, hol siklottunk...
Érdekel a cikk folytatása? »Mozogjunk! 12 érv a rendszeres testmozgás mellett
A becslések szerint minden fél kiló izomnövekedés után a nyugalmi anyagcsere napi 30-50 kalóriával növekszik. Eszerint ha 2,5 kiló izmot szedsz magadra (a zsír csökkenése mellett), akkor az étkezési szokásaid...
Érdekel a cikk folytatása? »Miért jó a futás?
Mint oly sokan én magam is mindig harcolok a felesleges kilókkal, mert sose vagyok elégedett. Számomra nagyon eredményes volt az étkezési változásokkal egybekötött mozgás. Persze egy- egy combosabb hétvége a...
Érdekel a cikk folytatása? »Testépítés I. – Alapok
...ismétlést kell alkalmazni. Ez azonban nem igaz. A szálkásítás során az étkezési szokásokon kell változtatni, illetve ilyenkor úgynevezett aeorb edzést javasolnak, amely segít a zsír lebontásában. Ezek olyan mozgásformák, amelyek...
Érdekel a cikk folytatása? »Fogyasztó gyömbértea az ájurvédában
...gazdag, csípős növény segíti az emésztést, teájának fogyasztása segíthet at étkezési szokások megváltoztatásában és a fogyásban. A gyömbért beszerezhetjük szárított, por formában, de legjobb, ha friss gyökeret találunk. Hámozzunk és...
Érdekel a cikk folytatása? »A baba helytelen táplálása
...kínálása természetesen megengedett, de helytelen a mindennapi étkezésbe beépíteni fogyasztásukat. Az elhízás mellett fogszuvasodáshoz vezethet, illetve a kisdedkorban kialakuló káros étkezési szokásokat (mint a folyamatos nassolás) később igen nehéz korrigálni....
Érdekel a cikk folytatása? »Csak óvatosan a habzsolással
...minél kíméletesebben. Ha mindezzel megvagyunk, óvatosan visszatérhetünk a megszokott étkezési szokásainkhoz, és természetesen tanuljunk a hibánkból, hogy a későbbiekben ne okozzunk magunknak ilyen kellemetlenséget mohóságunkkal. Kapcsolódó fórumok: kutya gyomorrontás kutya...
Érdekel a cikk folytatása? »A halolaj és az egészség
...hogy étrendjük koleszterinben gazdag fóka- és bálnazsírból áll, ritkán kapnak szívinfarktust. Amikor azonban az eszkimók Kanadába költöztek, és felvették ugyanazokat az étkezési szokásokat, mint a kanadaiak, a szívinfarktus gyakorisága közöttük...
Érdekel a cikk folytatása? »