...megfosztott húsalapú étrenddel, hiszen a hús mellőzése egy komplex folyamat keretében új alapanyagokhoz, ételekhez, ételkészítési technikákhoz és étkezési normákhoz vezet, ahogyan ez más, jelentős vegetáriánus múlttal rendelkező kultúrákban is megfigyelhető....

...Ugyanis még ha sikerül is lefogynunk, amint mélypontra kerülünk, megint úrrá lehetnek rajtunk káros étkezési szokásaink, akkor pedig felesleges volt az erőlködésünk. Hasonlóképpen nem helyes túl szigorú fogyókúrába kezdenünk. Ha...

...szem szegfűszeg 1 citrom 1 ek étkezési keményítő csipet só Elkészítése nagyon egyszerű. A megtisztított, kimagozott birsalmát fel kell szeletelni apró darabokra és annyi vízben feltenni főni, amennyi éppen ellepi....

...hogy nem kell félni a pluszkilók „visszakúszásától”, mivel a diéta az egész szervezet működését változtatja meg. A 90 nap lényege, hogy 4 napos időközönként ismétlődik az étrend (az egyes étkezési...

...állagú. A „túrós tészta”-ba nem kell liszt. Ez a liszt nélküli túrómassza, a hozzáadott tojásoknak, pudingpornak és étkezési keményítőnek köszönhetően nyeri el sütés közben a kellő szilárdságát. Arra azonban mindig...

...ha úgy ítéljük meg, hogy még nincs itt az evés ideje. A vágy elterelésének szabálya az első életévben gátja lehet a felnőttkori bulímiának illetve étkezési zavaroknak. Szülőként nincs annál fontosabb,...

...kell fogyasztani. Az elhízott emberek derekán éktelenkedő úszógumiért a mértéktelen evés a felelős. Egyértelmű, hogy a vágyott karcsú vonalak eléréséért és megtartásáért változtatnunk kell étkezési szokásainkon. A súlyfenntartó program pont...

...tudósok egy csoportja kolosszális feladatba fogott: nekiláttak megfigyelni körülbelül félmillió ember étkezési szokásait. Időközben a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség azonban éppen egy négyéves tanulmányt folytat, hogy bizonyítsa az étrend hatását a...

...Ahhoz, hogy egy vegetáriánus egészséges, legyen nagyon nagy odafigyeléssel kell étrendjét összeállítania, hogy erre az étkezési szokásra való áttérés során a szervezet számára nélkülözhetetlen anyagok – akik a húsokban megtalálhatók,...

...el a tejes, tojásos ételeket, és a mézet sem. Persze ezen az öt vegetáriánus étkezési fajtán kívül mindenki saját maga állítja össze az ízlésének megfelelő ételeket, amit kisebb-nagyobb sikerrel be...