A piridoxin vagy B6-vitamin a vízben oldódó B-vitaminok csoportjának jól ismert tagja. A piridoxin mellett a B6-Vitaminnak két másik változata is létezik – a piridoxál és a piridoxamin. Rendszerint mindhárom...

...gyorsan megoldódik. Sokan nem gondolnánk, hogy a cinkhiány hajhullást és kopaszodást okozhat. A B vitaminok nem csak a hajunkra, de körmünkre, bőrünkre és nem utolsó sorban idegrendszerünkre is jó hatással...

A mai rohanó-stresszes világban sokan küzdenek a levertség, nyúzottság ellen vitaminokkal. Ha nincs semmi specifikus bajunk, ‘gyengénk’, legegyszerűbb a multivitamint választani: hiszen abban mindenből van egy kicsi. Legalábbis ezt gondolhatjuk....

A vízben oldódó teljes B-vitamin csoportot nevezzük B-komplexnek, melybe a B-vitamin minden alfaja beletartozik. Ilyen a B1 vitamin, amelyben vízben oldódó, hőre érzékeny vegyület. Segíti a szénhidrát elégetését, energiát generál,...

...fájdalomcsillapító, antidepresszáns, antiepileptikus, trankvilláns, valamint értágító gyógyszerek és vitaminok adagolásával kezdik. A házilagos, egyszerű gyógyszeres fájdalomcsillapítás sajnos a legtöbb beteg esetében nem elegendő, mert a fájdalmat csak rövid időre szünteti...

...ezeket könnyebb túladagolni, és csak tartós vitaminhiány okoz betegséget. A vízoldékonyakból naponta kell elegendő mennyiséget fogyasztanunk. A vitaminok kémiai természetéről és feladatukról az emberi szervezetben az egyes vitaminoknál részletesen olvashat....

...kiváló salaktalanító anyagok, amelyekkel kitisztíthatjuk a belekben lerakódott salakanyagokat, amelyek nem ürültek ki. Ezeken a területeken újra felszívódnak a salakanyagok és megakadályozzák az újonnan bevitt táplálékban található rostanyagok és vitaminok...

E két vegyületet, a kolint és az inozitot, néha a tágabb értelemben vett B-vitaminkomplex összetevők közé sorolják, noha valójában nem igazi vitaminok, hiszen a szervezet maga is elő tudja állítani...

...bizonyos tápanyagokat is érdemes szem előtt tartanunk. Az A, E és C vitaminok segítenek a kollagén felépítésében, csakúgy mint a Q10 vitamin. Az antioxidánsok a szabad gyököket tartják távol. Az...

...lehet. Segítenek az antioxidánsok. Ha a szabad gyökök elkezdenek tömegesen randalírozni, és már testünk belső egyensúlyát veszélyeztetik, a szervezet a maga rohamrendőrségét, az antioxidánsokat riasztja. Ezek a különféle vitaminok, ásványi...