...azonban mindig meghozza gyümölcsét, ez esetben 6-7 kilogramm mínuszt, és az elért súly garantáltan tartós marad. A Max Planck-féle diéta két hétig tart, ez alatt a szervezet megtanulja, hogy a...

...az esetben is, ha az anyának a terhessége alatt nem volt kórosan magas vérnyomása. A kutatók két lehetőséget vizsgáltak, mely a terhesség alatti magas vérnyomással jár. Az egyik az úgynevezett...

...szívjuk be, vagy fújjuk ki a levegőt. Az általános szabály, hogy mindig a terhelő mozgás alatt fújjuk ki a levegőt (pl. fekve nyomásnál a kinyomás alatt), és akkor szívjuk be,...

...teljesen más mozgási formát is, ezzel kicsit becsapva a testet, így könnyen lehet, hogy újra megindul a fogyás. Szintén hasznos, ha egy heti több napot szentelünk a mozgásnak, mint addig....

...hatékonyabb lehet, és hosszú távon is megőrizhető a kívánt súly. Az, hogy ezzel a módszerrel mekkora fogyás érhető el, egyénenként változó, a szervezet számára a legideálisabb a heti 0,5-1 kg...

...vezetett, akkor tartsuk meg! Lehet, hogy nem olyan szigorúsággal, mint a tényleges fogyás alatt, de úgy lesz tartós a hatás, ha nem állunk vissza a régi étrendhez. Harmadszor: testmozgás, testmozgás,...

Az embereknek általában, de főleg a nők életében fontos szempont a tartós fogyás, valamint az ez által elért ideális testsúly megtartása. Az nagyfokú tévhit, hogy a tartós fogyás a zsír,...

...szénhidrátban szegény étkezés -. Ennek a két módszernek a hatékony alkalmazásával lehet a sikert garantálni. A fogyás természetesen minden egyes embernél más és más, nagyban függ az alkalmazott diétától. A...

...kezelés során a tűket „belövik” a fülbe, és azokat utána hordani kell pár hétig. Általában 3 hét után eltávolítják. Fontos, hogy mindenképp el kell távolítani a kezelés végén. Ezek a...

...5-6 kilót lehet vele fogyni, néhány nap vagy hét szünet után újra lehet kezdeni a hét napos periódust, de mindenképp meg kell jegyeznem, hogy amennyiben 8 kilónál több a fogyás...