...gyümölcs. Ha nekünk sikerülne diétánkat megtartani, meg kell, hogy tanítsuk a gyerekeket is, azt egyék ami a mi tányérunkon is van. Ahogy a gyermek nő tanítsa meg helyesen választani, magyarázzuk...

...A só fogyasztásra viszont ügyelni kell, mert a sok só fokozza a magas vérnyomás, és a toxémia kockázatát. A vitaminok, és az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a magzat, és a mama...

...nyugodtan összedobhatja teljes kiőrlésűből is, csak arra figyeljen, hogy az a változat már Update 2-es kódjelű lesz, azaz csak délután 3 óráig ehető. Az alábbi verzió bezzeg akár éjszaka is…...

...egyből beleszeretett, rövid időn belül Ausztria ifjúsági bajnoka is lett. Ezután jött a testépítés szeretete. Arnold arra az időszakra, amikor még csak ismerkedett a sportággal úgy emlékszik vissza, hogy az...

A tojáskutatások alatt sok mindennek minősítették ezt a fantasztikus tápanyagforrást. A tudósok régebben azt állították, hogy a tojás mértéktelen fogyasztása káros az emberi szervezetre. Szerencsére ezt az elméletet a mai...

...mindig alkalmazkodjon az általunk használt gyümölcshöz. Meggyhez meggylikőrt vagy cseresznyepálinkát adjunk,őszibarackhoz őszibaracklikőr vagy barackpálinka illik. A bólé alapreceptje a következő és mindenki a saját ízlése szerint formálhatja: A gyümölcsöt előző...

...finommá és rózsássá varázsolhatjuk, segíthetjük savköpenyének megújulását. A módszerhez merítsünk bele egy tál meleg vízbe egy kisebb frottírtörölközőt, öntsünk rá egy teáskanál almaecetet, alulról a szív felé haladva, majd a...

...mert energiatartalmuk 60 százalékát ez adja. A tojást buggyantva készítsük, ennek előnye, hogy nem szükséges hozzá zsiradék. A zsíros húsú halak, mint például a lazac, a hering, a makréla szívvédő...

...A glükóz hatását utánozva hat az agy idegsejtjeire. Tulajdonképpen „becsapja” az agyat azzal, hogy teltségérzetet kelt akkor is, ha a szervezet nem is kapott tápanyagot. Ha bejuttatunk a növényből a...

...a kisbaba élvezni kezdi a fürdetési rituálét, vidáman sikongatva rúgkapál anya vagy apa kezében. A szakszerű fogást az elsőbabás anyukák már a kórházban elsajátíthatják, és otthon megtaníthatják rá az apukát...