...fogyással lehet számolni. Ha tovább akarjuk folytatni a diétát, akkor maximum egyszerre egymás után háromszor ismételjük meg, utána tartsunk némi szünetet. Az étrend kötött, de maximum egy ételt ki lehet...

...de cukor és tej nélkül. Minden napra a reggeli tehát gyümölcs lesz, ami lehet alma, körte, barack, eper, málna, szőlő, cseresznye, bármi. Első napon, a proteinnapon lehet csak tejtermékeket enni:...

...külvilágtól, hogy a baktériumok ne tudjanak megtelepedni benne. A gyümölcsöket, zöldségeket mindig mossuk meg, mert a kemény gyümölcsök, pl. az alma külső oldalán megtelepedő különböző baktériumok, az almába harapáskor nem...

...van az immunrendszerre, fejleszti a szervezet ellenálló képességét, de emellett a C-vitamin a zsírégetésben is segítségünkre lehet. Kivi, alma, narancs vagy paradicsom fogyasztásával csökkenthetjük az oly nehezen leküzdhető, édességek iránti...

A csecsemő az első 6 hónapban kizárólag anyatejet valamint ennek hiányában tápszert fogyaszt. Ez tökéletesen megfelel igényeinek mindenféle szempontból, főként azért is, mert életkori sajátosságainál fogva még egyéb táplálékot nem...

...főleg az késő esti falatozásról kell lemondania, egyen kisebb mennyiséget egyszerre. Semmi cukros üdítő, vagy csoki és egyéb édesség. És a csapvíz helyett is inkább ásványvizet fogyasszon. És ami nem...

...de az legyen friss. Ajánlott az eper, málna, meggy, ribizli, alma, és a szeder. Természetesen a diéta alatt az alkohol fogyasztása nem megengedett, viszont javasolt a napi minimum 1,5 l...

Hozzávalók: 250 g sovány túró 2 doboz natúr joghurt édesítőszer tetszés szerint (nálam Canderel-por) minél többféle gyümölcs (barack, meggy, alma, narancs, eper, szeder meg ami van) kakaópor (lehet diétás is)...

...3 szál zellerszál, egy piros alma, két szál újhagyma, egy kis fej piros fejes saláta, 8dkg aprított, pörkölt dióbél és végül 4 retek. A csirkehúst lebőrözzük, kicsontozzuk és csíkokra vágjuk....

...Bár hazánkban elsősorban mint hagyományos szilveszteri italt tartják számon, manapság év közben is egyre több partin és fogadáson fogyaszthatjuk. A bólé minden szempontból ideális ital, hiszen bárki könnyen elkészítheti, a...